肠胃炎恢复期的饮食选择对于身体的康复至关重要。以下是一些适合在恢复期食用的食物：
1.清淡易消化的食物：在肠胃炎恢复期，消化系统较为脆弱，应选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面条、鸡肉、鱼肉等。
2.富含维生素的食物：维生素对于身体的恢复和健康至关重要。可以选择摄入富含维生素C和维生素B的食物，如柑橘类水果、蔬菜、全麦面包等。
3.适量的蛋白质：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以选择食用鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物。
4.饮食规律：保持规律的饮食习惯，避免过度进食或饥饿，有助于维持身体的代谢平衡。
5.避免刺激性食物：在恢复期，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶、酒精等饮品，以免加重肠胃负担。
6.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于防止脱水和维持身体的正常功能。
需要注意的是，每个人的身体状况和恢复情况可能不同，因此在选择食物时应根据个人情况进行调整。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师的建议。此外，肠胃炎恢复期的饮食调整应逐渐进行，避免突然改变饮食习惯，以免引起不适。
关键信息：肠胃炎恢复期应选择清淡易消化、富含维生素和蛋白质的食物，保持饮食规律，避免刺激性食物和饮料，多喝水。个人情况不同，建议咨询专业人士的建议。
