宝宝吃盐早了可能会增加肾脏负担、影响钙吸收、养成重口味和导致消化不良，1岁前尽量避免吃盐，1岁后应控制摄入量。
宝宝吃盐早了可能会对其健康产生以下影响：
1.增加肾脏负担：宝宝的肾脏尚未完全发育成熟，无法有效排出多余的盐分，摄入过多的盐会增加肾脏的负担，长期下来可能对肾脏健康造成影响。
2.影响钙吸收：盐会影响身体对钙的吸收，而宝宝正处于生长发育的关键时期，需要足够的钙来支持骨骼和牙齿的健康发育。过早吃盐可能导致钙的流失，影响宝宝的骨骼发育。
3.口味偏好：宝宝过早接触高盐食物，可能会养成偏好咸味的口味习惯，长大后更容易摄入过多的盐，增加患高血压等疾病的风险。
4.消化不良：宝宝的消化系统尚未完全成熟，过多的盐会刺激胃肠道，导致消化不良、腹泻等问题。
因此，为了宝宝的健康，建议在宝宝1岁之前，尽量避免给他们食用加盐的食物。1岁以后，可以逐渐引入少量的盐，但也应注意控制摄入量，保持适量即可。同时，应鼓励宝宝多吃新鲜的水果、蔬菜等天然食物，以获取足够的营养。
需要注意的是，对于早产儿、患有肾脏疾病或其他健康问题的宝宝，应根据医生的建议来调整饮食中的盐分摄入量。每个宝宝的情况都不同，因此在给宝宝添加辅食和控制盐分摄入时，最好咨询医生或专业的营养师的建议。关爱宝宝的健康，从细节开始。
