视力4.9通常为轻度近视，可通过改变不良用眼习惯、增加户外活动、合理饮食、眼部按摩、配镜矫正及就医治疗等方法恢复。
视力4.9属于轻度近视，通常是可以恢复的，但具体的恢复方法需要根据导致视力下降的原因来确定。以下是一些可能有助于恢复视力的方法：
改变不良用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后休息10分钟，可远眺、做眼保健操、闭目休息等。保持正确的读写姿势，不在乘车、走路或卧床时看书。
增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触阳光，有助于预防和控制近视的发展。
合理饮食：保证营养均衡，多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果、鱼类等。
眼部按摩：通过按摩眼周穴位，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
配镜矫正：如果视力下降影响正常生活和学习，需要及时配镜矫正，以避免度数进一步加深。
就医治疗：如果是眼部疾病导致的视力下降，如角膜炎、青光眼等，需要及时就医治疗。
需要注意的是，对于未成年人来说，恢复视力的关键是预防近视的发生和发展。家长应关注孩子的用眼情况，定期带孩子进行视力检查，如有异常及时干预。同时，成年人也应注意保护眼睛，避免长时间使用电子设备，定期进行眼部检查，以预防眼部疾病的发生。
总之，视力4.9是可以恢复的，但需要采取正确的方法和措施。如果对视力问题有任何疑问，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。
