如何正确刷牙?

张志伟 2025-06-10 14:09:10 1

  首先要选择适宜的牙刷,刷毛最好是软而细,可以使用含氟牙膏刷牙,刷牙时间不少于3分钟,达到清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素沉着、保持口腔清洁,同时按摩牙龈,增进牙周健康,也可以用些漱口水,保持口腔清洁。

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  导致牙龈出血的原因有很多,比如牙石,菌斑的刺激,过敏,缺乏维生素等,不过结合您的描述,应该是经期雌激素过高导致的,女性月经期受雌激素影响,血凝状态低,因此刷牙时可能导致牙龈出血。

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