为什么饭后困？

　　空腹跑步不好，因为跑步运动需要消耗很多能量，首先消耗血液中的糖，容易造成低血糖，造成头晕、眼花、恶心等表现。饭后也不能马上进行跑步，因为饭后大多数血液都流入消化系统，帮助消化，此时跑步会使血液流入运动系统，影响消化，造成消化道症状，如恶心、呕吐，甚至表

　　饭后跑步好。若是为了促进消化或者减肥，建议病人饭后跑步，但不要饭后马上跑步，不然会影响身体，造成胃下垂和阑尾炎。一般建议饭后一小时开始慢跑，让胃正常消化，消耗脂肪。饭后慢跑也能促进胃肠蠕动，有利于食物的消化吸收。这类病人也建议吃饭时尽量清淡饮食，然后配

　　在这个时候，不能在饭后半小时内跑步，因为此时还没有完全消化，如果跑步会对肠胃导致很大的影响，可以做一些比较慢的运动，如散步、太极拳等，这些都是可以的，如果想要跑步，最好在饭后一小时或两小时后开始，这样才能让肠胃得到充分的消化。

　　饭后贴墙站半小时，可以有效的促进肠蠕动，帮助消化食物，而且饭后贴墙站还有助于促进血液循环，使人处于精神饱满的状态，提升精气神儿，而且对个人形象的提升也有很好的帮助。饭后不适于立刻坐下或躺着，会使食物聚集在胃肠，不利于消化，久而久之会产生大肚腩的情况。因

　　保胎药的药物一般是使用黄体酮，维生素e或者一些中成药，由于怀孕期间肠胃功能消化不好，而且加上妊娠反应，可能会有恶心呕吐的一些情况，建议饭后两个小时使用药物，这样能减少药物对肠胃的刺激，也能缓解孕吐反应。保胎治疗期间，休息也很重要，最好卧床休息，然后定期

　　左炔诺孕酮片究竟是空腹服用还是饭后服用，考虑这是需要分情况的，可能是因人而异的。左炔诺孕酮片是一种紧急避孕药，其中含有激素成分，需要在无保护性生活后的72h内服用，而且越早服用效果越好。不是必须要空腹服用，但是空腹服用考虑避孕有效率会更高一些。但如果存在

　　叶酸片饭前吃和饭后吃的吸收效果是一样的，但是，正常情况下考虑叶酸，建议餐后服用。因为叶酸对胃有刺激作用。如果在饭前吃，很可能会造成胃部不适，影响食欲。因此一般建议，饭后服用是比较好的。饭后半小时服用的时候效果要好一些。如果在怀孕的时候，最好是怀孕前，男

　　地屈孕酮片饭前饭后服用都可以，对其效果影响不大，可根据自身实际情况而定。如若表现出恶心、呕吐等表现，可在饭后服用；如若肠胃功能好，可空腹服用。此外，用药期间注意清淡饮食。

　　肠炎宁片主要用于清热利湿，行气，可以治疗胃肠导致的的腹泻，小儿消化不良。一般来说，吃药的时间最好按照说明书来，不过既然肠炎宁片说明书中关于时间没有限制，可见肠炎宁片在用药时间上还是比较自由的。可以说，肠炎宁片饭前吃还是饭后吃都是可以的。不过，正常饭前吃

　　钙片在饭后吃比较好，由于钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子后，才能被充分的吸收和利用，因此在选择饭后吃钙片比较好，在胃酸的作用下，能够减少胃酸对胃黏膜的刺激，对促进胃等消化系统的保健方面具有积极的作用，可以最大限度的减少对消化道的影响，对于服用钙片之后