山药的功效与作用？

　　山药具有保护胃黏膜、养胃的作用。孕期女性容易呕吐恶心，胃部不适，食用山药的话能够有效改善症状。怀孕期间孕妇可多食维生素丰富的食物，比如：橘子、橙子、柚子、西瓜、桃子等等。此外还需要补充蛋白质，例如：豆皮、黄豆、瘦肉等等。

　　小米山药红枣枸杞粥的功效是养胃健脾、促进消化、补血养肾、润泽皮肤、令皮肤光滑红润、补气强身、改善阴虚火旺造成的燥热和五心烦热、心烦气躁等，其中含有大量的碳水化合物以及多种维生素和矿物质等，如铁的含量非常丰富，而且如被人体吸收和利用，参和造血。

　　山药主要营养有碳水化合物、氨基酸、糖蛋白、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素C、胆碱、淀粉酶食疗功效健脾益胃、聪耳明目的功效，对食欲不振、脾胃虚弱、饮食减少、皮肤赤肿、肥胖等病症有很好的食疗作用。

　　山药药性平和，而且没有毒性，是中药中的上品，入肺、脾、肾经，主要是具有健脾益气、补肾、补肺的功效，因此说山药是补肾的药物。山药具有很好的补肾功效，同时还具有一定的固涩作用，可以治疗肾虚造成的遗精遗尿等表现。临床上常用的金匮肾气丸、六味地黄丸都有山药的成

　　山药的好处很多。山药有纤体、降血糖的功用。山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养。山药最大的特点是能够供给人体大量

　　山药和红萝卜是可以一起吃的，两者并不会有相互影响。而且山药和胡萝卜一起吃可以补充身体生长发育所需要的营养成分，还具有以下几种功效:第一种，山药中含有大量的蛋白质和钙质，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素和维生素b，可以促进人体的生长发育，提高人体的新陈代谢；第二

　　乳腺癌病人是能吃山药的，因为山药它是属于一种食物，还有纤维高以及微量元素，可以补充身体所需要的能量；而且不会增加胃肠道的负担，可以促进胃肠道蠕动，容易解出大便。同样的道理乳腺癌的病人应当多食用新鲜的蔬菜水果，防止辛辣刺激性食物，如辣椒、烧烤、腌制品、酸

　　山药是一种非常多见的食物，营养价值也较高，适用人群也比较广泛。但是山药中含有大量的淀粉，如果病人经常表现出大便干燥或者便秘的情况，就不提倡吃山药。同时山药中的糖分还会影响到人体的血糖浓度。如果病人常年患有糖尿病，则不提倡吃山药。山药在中医上属于补品，因

　　孕妇能喝山药排骨汤，这是一种比较滋补的，炖汤对于孕妇以及胎儿的发育都是有很大好处的。山药不仅是一种中药材，也是一种能吃的食物，它具有益气固肾和消除疲劳的功效，在孕期的时候女性常常容易表现出尿频的情况，吃山药可以得到缓解，而且山药当中的蛋白质和脂肪都是很

　　孕妇能吃铁棍山药。山药里面含有大量的蛋白质，孕妇适当的吃可以及时的补充人体内所需要的蛋白质。山药里面还含有纤维素，这样可以预防便秘。吃山药的时候，一定要煮熟，不能生吃，生的山药里面含有一定的毒素。怀孕期间孕妇所需要的营养成分比较的多，一些营养成分是可以