青少年睡不着觉怎么办？

　　青少年经常在下雨天表现出膝关节酸痛，这个情况需要考虑是感受风寒湿邪造成的关节炎，这个在年轻人也可以见到，主要是因为平时不注意保暖，冬季受凉，或者涉水，或者居住条件比较潮湿之类的情况造成，现阶段建议你去医院针灸推拿科请医生检查一下比较好

　　少年膝关节前方疼痛，常常是因为运动量过大造成的胫骨结节骨骺炎，疼痛的部位在膝关节前方偏下的骨性突出处，按之有压痛，治疗方法是休息，暂时不要运动，局部涂抹扶他林软膏，逐渐会缓解。如果膝关节疼痛经常发生在上下楼时，表现为膝关节前方疼痛、膝盖深部疼痛，常常是

　　如果身高没有增长，就代表着停止表现出有发育的情况。还是要及时进行检查，看是否有异常。治疗建议：主要是进行生长激素等方面的测试，同时也需要进行拍片检查，看是否有骨垢的闭合。明确是否还有身高增长的空间。

　　青少年膝盖痛，可能是由于如下几种原因所造成：1、可能存在髌骨不稳的情况。这种疾病往往是由于先天遗传性的因素，造成髌骨的外型发育有些异常，使膝关节在活动时，髌骨的轨迹表现出一定的不稳定。此时就容易造成髌骨表现出半脱位，甚至是完全脱位。病人在行走时，如果突

　　青少年可以选择的钙片有牡蛎碳酸钙片，醋酸钙胶囊，维D钙咀嚼片，维D磷葡钙等。青少年补钙首先必须确定的是青少年缺钙，才进行钙剂的补充。青少年平时可以多食用一些钙源丰富的食物，比如像豆类，牛奶，红色瘦肉等，鼓励青少年多晒太阳以促进钙剂的吸收。钙片的服用时间建

　　青少年睡眠不好多数与学习压力过大或精神过度紧张，使植物神经系统发生紊乱有关，通过调整心理状态能有所缓解；也考虑是由于入睡前饮用大量的咖啡和浓茶等饮品所导致，因为这些饮品中含有咖啡因等成分，会使神经过度兴奋，无法正常入睡；还考虑是由于精神疾病所造成，包括

　　突然变得少言寡语，不愿和他人交往，学习，工作动力不足，心灰意懒，以往感兴趣的文体活动，电影电视等，目前感到平淡乏味，还有就是闷闷不乐、不愿意说话、自我封闭甚至不愿意吃饭等，这些症状就是青少年抑郁症的前兆。

　　抑郁症多是精神压力过大，导致神经内分泌功能失调引发的不良症状。建议：您近期可以多参加集体活动，多与陌生人接触，并和家人倾诉，来缓解精神压力，同时可以入院进行心理治疗，必要时遵医嘱服用抗抑郁药，来治疗抑郁症。

　　青少年失眠的原因可能和青少年生理、心理的发育过程有关系，比如学习上的压力，没有学习好，马上要考试了，可以引起紧张、焦虑、睡不着觉了。平时和老师、同学关系不好，生气了，可能会干扰睡眠，包括跟兄弟、姊妹、父母如果有意见冲突、矛盾，也会引起睡眠障碍，所以青少

　　抑郁症就是精神系统的疾病，是大脑功能在发育成长的过程中出现问题，出现情绪的抑郁。抑郁症以年龄段命名，就叫做青少年抑郁症，这是以年龄命名的概念，实际就属于抑郁症。不管是儿童、青少年、成年人还是老年人得抑郁症，都是神经系统的疾患，是大脑功能生长、发育过程中