月经第一天腰疼的厉害怎么办？

长期的躺在床上并保持一个动作，可能由于腰臀部慢性软组织劳损，造成局部供血不足，表现出缺氧的情况，就是因此造成的腰疼的现象。首先建议，平时要注意卧硬床板，不要选择较软的床垫，不要做太多的体力活，不要经常的弯腰，或是负重，防止长期的久坐或久站，坐久了经常的起来

如果既往无腰痛症状，首先考虑人流后盆腔充血引起的，一般休息后会逐渐缓解，并且注意下腹部及腰部的保暖，可以热水袋敷下腹部及腰部，避免劳累，不要做剧烈的运动。人流后一个月内禁止性生活，并且注意保持外阴部的清洁干燥，每天用温开水清洗外阴，勤换卫生巾及卫生用品，穿

针对上述咨询，总结如下：考虑锻炼过度时间过长等造成的腰背肌肉软组织劳损，建议平日防止弯腰劳累，受凉，久坐，姿势不良等，适度锻炼，锻炼后防止受凉，局部热敷用暖宝宝或暖水袋捂捂。对症处理，观察看下。生活愉快！一切安好！

表现出坐着以后腰部疼痛的情况多见于腰部肌肉劳损或者腰肌筋膜炎，特别是长期坐着以后，不注意坐姿，很容易造成腰部的肌肉、筋膜受到反复牵拉，就会造成肌肉水肿以及筋膜水肿，造成肌肉劳损及筋膜炎情况发生，在坐着时，有明显的腰部两侧酸麻、胀痛，并且在弯腰活动时，症状会

根据您的描述主要考虑腰肌劳损的情况，主要是久坐久站，劳损，外伤，受凉等造成，造成背部肌肉损伤，肌筋膜炎，反复刺激造成肌束粘连，疼痛等不舒服的表现，建议您正规医院骨科，针灸科门诊检查，磁共振检查确诊，治疗上主要是理疗治疗，外用膏药治疗等方法治疗，平时注意保暖

左腰疼首先应当是不良的姿势造成的，比如说翘二郎腿，长时间以往的向一个方向的歪，往右侧歪，左侧肌肉就会被长时间的牵拉，会表现出左侧的腰痛。此外，很多时候窗户在左侧，如果受凉也会表现出左侧的腰痛。除了这些原因还应当考虑一些，比如说肾脏、输尿管的问题都是要排除，

左下腹疼痛，并且伴随腰疼可能的疾病有胰腺的疾病，比如胰腺的占位，急慢性胰腺炎。小肠结直肠的炎症，肿瘤，溃疡，肠梗阻等也可造成左下腹的疼痛不适。左侧肾上腺肾脏，左侧输尿管的结石，肿瘤，炎症也有可能造成左下腹疼痛，伴随腰疼。女性的话还有可能是附件的疾病，比如卵

左后腰疼可以适量做些倒走、游泳等运动。做些倒走、游泳等运动，不仅能够锻炼腰背部的肌肉力量，而且也能够帮助增加脊柱的稳定性，并且让左后腰痛的症状得到一定减轻。单纯进行运动是无法彻底治疗左后腰疼的，还需要及时前往医院的骨科就诊，并配合医生进行影像学等方面的检查

病人左侧腰痛的原因是非常复杂的，因此应当及时进行调理和治疗的，病人如果表现出了腰肌劳损等疾病，会造成左侧腰部疼痛的产生，也可能会造成病人表现出了严重的身体乏力的症状。左侧腰部疼痛也可能是由于肾结石或者肾虚等疾病造成的这一现象，有的病人如果表现出了慢性肾炎等

左边腰疼可能是受到了外伤造成，比如受到了外界物体撞击，或者是在活动的时候不小心扭伤，扭伤之后局部软组织会有损伤现象，所以会造成疼痛感。如果经常做弯腰活动或者腰部受凉也会造成疼痛，同时还要排除是否表现出了腰椎间盘突出。很多女性患有妇科炎症，比如子宫附件炎，这