宝宝晚上睡觉翻来翻去是什么原因？

怀孕五个月可以平躺着睡觉，因为这个时间段胎儿还比较小，子宫并不是很大，所以平躺着睡觉并不会对下腔静脉造成压迫，通常情况下孕妇在这个时间段可以选择自由体位睡觉，不会影响到胎儿发育和孕妇身体健康。当孕妇在孕28周时，需要采取左侧卧位，因为这个时候子宫体积比较大，

孕妇睡觉姿势的选择，可以根据怀孕的月份来决定。如果是孕早期或者孕中期，一般对睡姿并没有要求，以孕妇舒适为主，注意不可趴着睡。如果是孕晚期，由于子宫逐渐增大，并且多数孕妇的子宫会出现右旋现象，建议可以左侧卧位睡觉，能够改善压迫症状，但是并没有规定必须左侧睡，

睡觉夜里会醒，可能是失眠造成的症状，失眠和不良的生活习惯有关系，如果经常性的熬夜、加班、生活没有规律，或者是工作压力过大，生活压力过大都会造成失眠。可以在睡觉前喝一杯热牛奶，这样有助于睡眠，也可以用热水泡脚，也有助于睡眠，还能缓解一天的疲劳。如果失眠严重的

你表现出的这种晚上睡觉容易出汗的情况应当是盗汗的症状，盗汗主要分为生理性的以及病理性的，病人一定要结合自身的症状，及时明确属于哪一种类型。病理性盗汗一般是由于血钙偏低造成的。睡觉有流汗现象的人应当不要把室内温度搞的过高，而且平时要养成勤洗澡、多晒被褥的习惯

一到晚上睡觉的时候脚底就发热，可能是不正常的现象，如果在睡觉之前没有过剧烈的运动，或者是有过热水泡脚，很少会有人在晚上睡觉的时候有脚底发热的症状的，表现出此种症状，很有可能是由于肾阴虚所造成，还可能是因为自己睡觉的环境太过于燥热，在症状比较明显的时候，建议

盗汗主要是指入睡后出汗，醒来后停止出汗的疾病。有些人半夜出汗，而有些人闭上眼睛就会盗汗。病情的严重程度是不同的。盗汗主要是肾阴虚火旺导致的。当卫气进入不能保护体表时，就会出汗；醒来后，卫气可以固定体表，这样汗水就停止了。偶尔轻度盗汗不需要治疗，注意调理饮食

您的情况考虑是身体存在着阳气不足的问题或者感受了寒邪造成的，可以考虑请有经验的中医大夫看一看，选择中药如人参败毒散，右归丸等药物来调理治疗。日常生活中要保持心情舒畅，防止疲劳，防止熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼，增强体质，防止吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的

坐月子睡觉不一定要戴帽子，这取决于室温，如果天气冷或有风，最好戴顶帽子来保护头部，如果房间温度很高，特别是在炎热的夏天，就不用戴帽子，因为这时候头会出汗很多，如果这时候戴帽子很容易造成头部局部升温，容易中暑。就算是夏天戴帽子也没关系，但最好待在有空调的房间

晚上睡觉的时候经常出汗怕热，应当是表现出了肾阴虚的现象，可以经过口服六味地黄丸和谷维素进行治疗，同时注意补充水分，多喝白开水，不要吃辛辣刺激的食物晚上睡觉的时候表现出出汗的现象跟个人的体质有关系，平时注意不要抽烟喝酒，防止剧烈活动或者劳累口服滋阴补肾药物，

可以选择右侧卧，胃通向十二指以及小肠通向大肠都是向右侧开，有利于肠胃蠕动，促进消化，并且肝脏也在右上腹，右侧睡的时候，有助于肝脏血液灌注，有利于体内营养成分的代谢。蜷缩式睡觉的姿势，比较有利于缓解身体的压力，如果感觉到身体压力大，就可以尝试这种睡姿，能让身