胃胀气怎么办?

程芮 2025-06-17 04:22:03 1

  不要吃无法消化的食物,也不要吃搭配在一起容易产生气体的食物,比如蛋白质与淀粉搭配。可以喝醋用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。或者嚼米汤米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦,煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。总之,对于胃胀气需要找出自己无法消化的食物,进而避开这些食物。如果没有缓解,或者长期这样就应及时就医。

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