骑自行车会伤膝盖吗?

费昊东 2025-06-17 10:46:46 1

  骑自行车对膝关节是有一定损伤的,但只要控制在适当的时间内和正确的姿势,不仅没有危害,反而有增加肌肉力量、改善血液循环等好处。如果骑自行车后感觉膝关节及周围组织无任何不适感,同时大腿力量充足,可以继续骑行。如果膝关节本身有炎症或是骑行后膝关节出现红肿、胀痛,说明这项运动有损伤膝关节、半月板及前后交叉韧带的可能,建议避免这类运动。

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