月经少怎么调理？

　　首先应清洗患部会阴，做20～30次提肛运动，呈双膝微弯状，两手并贴大腿外侧，两眼正视前方，以鼻吸气，缓慢匀和吸气的同时，用意念提起肛门以及会阴部，肛门紧闭，小肚以及腹部稍微用力，向上收缩稍停放松，缓缓呼气腹部有利于加速肠胃运动，平时饮食要以清淡为主，多吃新

　　大便出血多出目前下消化道出血，尤其是肛肠疾病，比如痔疮肛裂，首先要明确诊断才能对症治疗，大便出血，不疼或疼痛不重的，多是内痔；大便出血，剧烈疼痛的多是肛裂！消化道疾病首先要注意饮食情况，少吃辛辣刺激的食物，保持大便正常，多喝水，不要让大便干了，多吃蔬菜

　　体质虚弱，儿童比较多见，主要表现经常感冒，容易表现出消化系统问题，可以做小儿推拿，也可以经常吃中药颗粒剂，大多数效果比较好，逐渐的就可以恢复。对于成人表现出体质虚弱，首先要改变生活方式，防止熬夜、早睡早起、减少思虑，尤其要保持心情愉悦舒畅。成年人体质虚

　　中医认为血液得寒则凝得热则行，调理淤血体质最快最好的方法就是用温热的办法，防止寒凉，饮食调理要尽量少吃寒凉食品，可以适当的吃些辛辣食品，比如可以经常喝点姜汤也可以用姜泡水喝有助于活血化瘀。药物方面能吃血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸、桂枝茯苓丸等药物，根据瘀血不

　　血热的症状，主要是热、血热的破血妄行。如果经常有人表现出血热、表现出外在的表现。比如皮肤的斑疹，表现出里热的表现，经常的情绪易怒，容易发火，表现出脏腑的表现。第三方面脏腑的表现，比如经常表现出便血，鼻子出血，牙龈出血，都是血热、迫血妄行，过度的促进血液

　　如果发现痔疮造成大便带血，首先在生活饮食方面需要注意调理，防止食用辛辣刺激的食物，多吃膳食纤维含量高的蔬菜水果、多喝水，以保持大便通畅。其次，使用中药或稀释高锰酸钾溶液进行坐浴，配合使用痔疮膏，以此促进创面的愈合。最后，如果经过以上保守治疗的效果不佳，

　　痔疮是临床上多见的肛周疾病，会造成肛门疼痛、大便带血严重影响病人平时生活和学习，需要保守治疗或者是手术治疗。如果保守治疗效果不好建议选择手术治疗，手术以后需要注意不要吃辛辣刺激油腻食物，不要抽烟、不要喝酒。多吃新鲜蔬菜和水果比如木耳、香菇、香蕉、苹果、

　　表现出肝斑也就是黄褐斑疾病之后，选择的调理方法，可以在平时注重做好防晒。在外出的时候，要涂抹防晒霜，还需要注重皮肤表面的清洁卫生。此外，需要注重饮食的调理，选择吃清淡口味的食物。坚持多喝水，也能够促进新陈代谢，防止吃富含色素的饮食。当病人存在肝脏不好，

　　肝脏不好的病人，在日常生活中一定要注意饮食，合理的调理饮食，才能够起到养肝护肝的作用。日常生活中要远离高胆固醇、高脂肪的食品，不可以食用过多的油炸食品，尤其是烧烤类的食品，应当多吃清淡、易消化的水果和蔬菜，多见的水果和蔬菜有苹果、橘子、菠萝、猕猴桃等。

　　血热是中医辨证的一个术语，是指火热内炽，侵迫血分所表现的实热证候，即血分的热证。调理的小方法就是，可以平常吃点六味地黄丸，或者丹栀逍遥散，这个就是调节肝脾湿气水分当中的热能够慢慢的清除的一种办法，血热患者要注意，不要吃牛羊肉狗肉，因为那些东西热量太高，