总胆固醇正常,甘油三酯高怎么办？

　　甘油三酯是脂质的组成成分，是甘油和三个脂肪酸所形成的脂。一般情况下，血浆中的甘油三酯保持着动态平衡，血浆中的甘油三酯的来源主要有两种，外源性和内源性。甘油三酯主要功能是供给和储存能量，还可固定和保护内脏。血清甘油三酯测定是血脂分析的常规项目。对于有明确

　　甘油三酯是由甘油和三个脂肪酸所组成，因此叫做甘油三酯。它是动脉粥样硬化的危险因素之一，在临床中常常用于早期识别动脉粥样硬化的危险性和高脂血症的分类以及对低脂饮食和药物治疗的监测。甘油三酯的正常值是0.56到1.70mmol/L。甘油三酯主要受生活习惯、饮食和年龄的影

　　甘油三酯升高，考虑为高甘油三脂血症为血脂异常的一个类型。甘油三酯7.5mmol/l，考虑为中度的甘油三酯升高。如果不给予控制，将会造成急性胰腺炎，并且有可能促进动脉粥样硬化，是比较严重。建议可以进行适当的运动减肥，改善体重指数。吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪含量

　　甘油三酯高应当多吃高蛋白高纤维素含量的食物，比如当季新鲜的水果和蔬菜，如茄子、洋葱、芹菜、白菜、木耳、青笋、萝卜等，还有苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、柚子、山楂等，这些食物都有改善血管硬化，清除血液中的垃圾，改善血流量，调节血脂的作用。多吃鸡肉、鱼肉，因

　　甘油三酯高的病人平日里应多吃新鲜的瓜果蔬菜，比如芹菜、茄子、番茄、菠菜、西兰花、豌豆、白菜、木耳等，这些都是不错的选择。对于坚果类的食品一定要少吃，但是不用完全不吃，比如核桃、开心果、花生就可以适当的吃。对于动物内脏、腌制、油炸食品尽量少吃或者不吃，比

　　甘油三脂高的人可以经常适当的吃橄榄油是比较好的。血脂高的病人要掌握住饮食原则，最好不要多吃油，吃油多了容易升高血脂，容易增肥，要控制钠盐的摄入量，要控制胆固醇的摄入量，因为这些东西吃多了也容易造成动脉硬化，甚至造成血压升高。甘油三脂高的人也容易造成血栓

　　甘油三酯的正常范围是0.56~1.7毫摩尔/升，甘油三酯是血脂检查中非常重要的一项指标，如果超过了5.65毫摩尔/升就是非常严重的，需要积极的服用药物进行治疗。因为甘油三酯升高，会增加心脑血管等疾病发病的风险。需要遵医嘱服用贝特类的药物，比如：苯扎贝特、非诺贝特等。

　　甘油三酯是血脂的一种成分，这种血脂的名字就叫甘油三酯，而不是有三个血脂。血脂有多种类型，像胆固醇、甘油三酯、脂蛋白a、载脂蛋白，其中甘油三酯就是血脂的一种指标，因此它并不是三种指标。甘油三酯升高，它可以造成血液的粘稠度增加，而且可以造成动脉硬化的发病率

　　甘油三酯是血脂水平当中的一个重要组成成分，甘油三酯主要的功能是供给和储备能量，但是甘油三酯升高以后和很多疾病有关，比如脂肪肝，还有外周血管的动脉硬化的发生，比如冠心病是密切相关的。甘油三酯水平一般是在0.45-1.6mmol/L，就是不要超1.7mmol/L，如果升高到4.5m

　　到现阶段为止，还没有发现哪一种食物具有有效降低甘油三酯的作用，更别快速降低甘油三酯了。任何食物都是有能量，只要是有能量的食物，就会使甘油三酯升高，比如肥肉、大米、白面等等，只是有一些食物中所含的能量少，有的所含的能量多而已，这些能量进入人体后经过代谢会