血脂过高怎么办？

　　血脂稠是我们对血脂异常这个疾病的俗称，血脂升高，目前我们普遍采用的是血脂异常这个诊断名词。血脂异常中包括了一些脂蛋白的水平升高同时也包括了高密度脂蛋白水平下降，升高的血脂成分包括有胆固醇甘油三酯以及低密度和极低密度脂蛋白。如果这些血脂的指标升高的话正常

　　血脂异常和不良的生活方式有明显的关系。高脂血症主要是指血液中血脂的水平存在高于正常值的症状，会造成很多危害人体严重的疾病，长时间血脂高形成粥样斑块，影响心脑血管，引发心脑血管疾病，多见的并发症有脑梗塞、脑中风、冠心病、心肌梗死、心力衰竭等。经过健康的饮

　　血脂高血压不一定高，虽然说肥胖高血压 胰岛素抵抗和代谢综合征，是血脂异常的主要危险因素，但作为高血压只是其中之一，因此不是血脂高血压一定会高，血脂高之后，也是造成动脉粥样硬化的危险因素，动脉粥样硬化之后，血管壁的弹性减弱也会影响血压的情况，但是没有成一

　　发现血脂高，要注意寻找原因，是否存在平时食用动物脂肪、油炸食品、甜品过多，是否存在体重超重，是否有遗传性因素，以及是否存在造成血脂升高的疾病等。多见的造成血脂升高的疾病有肾病综合征、糖尿病、甲状腺功能减退症等。如果找到原因，要针对原因治疗。平时生活上要

　　生活方式干预是控制血脂的基础，建议高血脂的病人加强日常生活管理。饮食方面，病人应少吃含有胆固醇、饱和脂肪酸的食物，如蛋黄、动物内脏等。建议多食用富含植物胆固醇、膳食纤维的果蔬、谷类。控制饮食的同时建议病人多运动，运动项目以慢跑、快走、游泳等有氧运动为主

　　血脂正常之后，是否可以停用他汀类药物，需要和病人是否合并心脑血管疾病等有关。因为合并了心脑血管疾病，血脂控制的范围便于正常人有所不同了，对血脂控制的范围要求要更严格一些，因此有可能是需要继续使用他汀类药物。因为他汀类药物一方面可以更严格地控制病人自身的

　　如果病人血脂高，想要经过定期献血来降低血脂和胆固醇，一般是不可取的，也是很难达到降低血脂和胆固醇的目的的。因此建议病人如果存在血脂高的情况下，一定要予以重视，平时一定要注意自己的饮食习惯，可以少吃一些肥肉类的食物以及油炸食物，这样都可以有效地来降低体内

　　血脂黏稠可以经过合理运动，改善饮食，服用药物改善。血脂黏稠是因为血液中含有的内容物多导致的，改善血脂就是减少血液中的内容物。血脂黏稠需要从多方面，进行干预治疗调节。首先是生活方式，养成早睡早起的习惯，不能熬夜。其次经过运动改善血脂，合理的运动可以促进血

　　首先我们要知道血脂六项都是哪些，包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、载脂蛋白a、脂蛋白b，统称血脂六项，每一项都有对应着某种疾病，甘油三酯升高我们叫高甘油三酯血症，总胆固醇升高我们叫做高胆固醇血症，低密度脂蛋白升高我们叫高低密度脂蛋白血症

　　血脂高的病人生活中要注意低脂饮食。植物性的脂肪主要用是在平常烹饪的油，还有坚果类的食物中，而动物性的脂肪主要是包含在肥肉和猪油等这些食物中。牛奶属于蛋白质，血脂高的病人也是能吃的。此外还有禽肉、瘦肉、鱼虾等这些都属于是蛋白质类的食物，血脂高的病人也是能