女人大姨妈来了吃什么好？

女性在月经期间是不可以同房的，在月经期间，宫颈口没有完全关闭，子宫和外界相通，子宫内膜不完整，经血是细菌的良好培养基，此时同房容易造成生殖道感染。大多数女性在月经期间有盆腔充血现象，可以造成下腹部的不适，腰痛，同房可以加重这种症状。此外，同房时动作过于粗暴

女性大姨妈一般28天左右来一次。但因生活中某些因素会影响月经周期，比如休息、饮食无规律等，或者情绪化、精神紧张等都会影响，造成月经提前或者推迟来。一般月经提前或者推迟的时间不超过7天为正常。月经提前或推迟时间超过7天为月经不调，这个会影响以后生育，最好能检查了

正常在月经推迟7天左右就能检查出是否怀孕。如果月经推迟，当然同房超过10天以上也可以进行检查。建议你做一个早孕试纸检测，如果你做一个血hcg检测，可以更早更准确的检测出。如怀疑有可能怀孕，请注意是否有妊娠反应。确定怀孕需要做血hcg和子宫附件的彩超，确定是宫内孕，

女生在生理期间应当吃一些能够使月经通畅、不结块的食物。例如益母草、红枣、苹果、牛奶、当归、桂圆等，这都是一些温补性的食物，可以补充生理期期间体内缺铁的情况，因为铁是人体中不可缺少的微量元素，而在月经期间会流失大量的铁，因此要为身体补充富含铁的食物，此外一定

女生在大姨妈来了之后是否能进行运动，要根据运动的类型而定。如果说运动的类型是比较柔缓的，比如慢走、散步、打太极拳等，那么是可以适当进行运动的。但如果说是跑步、登山、跳绳等剧烈的体育运动，建议不要在月经期间进行。

女性在月经期间，抵抗力会有所下降，因此可以适当吃些营养丰富的食物来增强身体的抵抗力，比如鱼肉、鸡肉、牛奶等，这些食物能给身体提供一定的能量。此外，女性在经期，消化系统变弱，可以多吃一些新鲜的蔬菜及水果促消化。

女生大姨妈来了以下的东西不能食用，第一，生冷、辛辣、油腻、刺激性大的食物。第二，含咖啡因、碳酸的饮品。第三，酒、浓茶、烟。第四，太过咸或热性的食品。以上食品容易刺激人体的神经系统和循环系统，加重脏腑的负担，不利于人体吸收营养成分，盆腔充血不容易排出，造成瘀

导致女性月经推迟的原因有以下几点：1、心理方面的原因，女性表现出长时间的紧张、抑郁、焦虑、压力比较大，可能导致月经的推迟。2、女性可能因为想要过度的减肥、过度的运动，以至体重下降过快，可能会导致月经的推迟。3、女性内分泌的疾病，例如多囊卵巢综合征、高泌乳素血

女生大姨妈期间可以适当的食用菠萝，但是不提倡过多食用避免造成腹泻或者上火的症状。菠萝中含有丰富的维生素、纤维素、果糖、柠檬酸等营养成分，可以提高能力，增强机体的免疫力，减少月经期间感染的几率。还可以促进胃肠道蠕动，增强食欲，缓解月经期间食欲不振的症状。也可

女生月经来了，首先应当积极做好卫生保健措施，要定时更换内裤以及卫生巾，并且阴道要做好清洁护理，要多加注意个人卫生习惯，同时腹部要加强做好保暖，防止受凉。一般处于经期阶段，是不宜进行剧烈运动，特别是饮食方面，要防止刺激性食物，生冷食物，喝温水为宜，清淡饮食的