打羽毛球手腕疼怎么办？

　　打羽毛球以后手腕表现出疼痛应当查明病因，进行及时的治疗，这种情况都是由于过度的运动造成的劳损或者是肌腱炎的表现，由于长期的一个知识，造成局部的肌腱或者韧带受到反复牵拉而造成了渗出水肿，现阶段应当多注意休息局部进行热敷，近期防止过度的运动，也可以外用活血

　　打羽毛球发生了膝盖疼痛，主要的原因多是由于在进行打羽毛球的时候需要有一些跑跳的过程。这样就会反复的磨损膝盖，会导致髌骨和股骨之间的关节表面软骨表现出磨损，或者是发生损伤，因此就会导致表现出了膝盖的疼痛。此外一些原因也可能是病人日常生活中不经常性的进行锻

　　打羽毛球对于改善颈椎生理曲度变直的临床症状以及颈椎病的治疗都是有好处的。颈椎病是由于颈椎的退行性改变，椎间盘髓核组织脱水，椎间盘的体积变小，活动度增大，向后突出，压迫脊髓神经根产生症状。临床可以表现为颈项部疼痛活动受限，上肢的放射性疼痛，麻木乏力。颈椎

　　女性在月经期是比较特殊的时期，此时抵抗力比较差，容易疲劳，不提倡做剧烈的运动，打羽毛球算比较剧烈的运动，建议在月经期，月经量多的几天尽量不要进行这项的运动。当然，在月经快结束或者量比较少的时候，可以考虑打下羽毛球，但时间不要太久，不要太剧烈，因为在月经

　　月经期是女性每个月的特殊时期，是免疫抵抗力都低下的时期。在这期间要注意休息，防止疲劳，并做好个人卫生，适当的补充高蛋白等营养的物质，同时要防止做剧烈的运动。因为经期盆腔是处于充血的状态，有些女性在经期甚至会表现出下腹及腰骶部坠胀不适等表现，所以不宜高强

　　正常膝关节有疼痛症状的病人是不提倡在短时间内继续打羽毛球的。打羽毛球会加重膝关节所承受的应力负担，容易加速膝关节软骨的损伤或是诱发滑膜的炎症，容易导致膝关节退变进一步加重，会导致相关症状更加剧烈，对于治疗会有不利的影响。病人应该尽量多休息，可以选择一些

　　女性在月经期间不提倡打羽毛球。因为打羽毛球，它是属于一种比较激烈的运动，激烈的运动，他可能会造成女性的月经量的增多，甚至于刺激造成宫缩，造成痛经的症状，还有些会造成月经经期迁延淋漓不净。月经期适当的活动，建议做一些舒缓性的运动，比如散步，还可以做瑜伽，

　　对于年轻的颈椎病病人，就是45岁以下的，对于活动颈部肌肉、增加它的灵活性，让肌肉的力量加强，进一步血液循环得到改善，打羽毛球的锻炼，是有好处的。但是对于年龄比较大的颈椎病病人，颈椎病症状中度或者重度的，已经有上肢麻木、下肢走路不稳的症状，这类病人不提倡打

　　打羽毛球治疗颈椎病的问题要看怎么样打羽毛球，治疗哪一型的颈椎病。正常讲打羽毛球分比赛型和休闲型，若是打羽毛球比赛，因为打得太激烈，对颈椎病没有好处。若是休闲型的打羽毛球，是有好处的，因为打羽毛球经常的动作是仰头看羽毛球，然后去接球，这类动作对颈椎还是有

　　对于腰椎间盘突出的病人，在保养期间是不提倡打羽毛球的。因为在打羽毛球的过程中需要经常性的跑跳，而这种情况就会造成腰部的椎体反复的受压，因此就会造成椎间盘受到椎体反复的挤压，就会造成椎间盘突出的加重。并且严重了以后还容易造成椎间盘的脱出，造成脊髓和神经根