月经期间能做仰卧起坐吗？

　　仰卧起坐对调理性功能是比较好的。病人可以做局部的按摩，也可以多参加户外的运动，例如跑步，游泳爬山等，都能够很好的提高身体的体质，因此提高性功能。影响性功能的因素也是比较多的，例如日常的生活习惯，长时间的手淫，长时间的吸烟喝酒等，这些不良的生活习惯很容易

　　做仰卧起坐是能够提高性功能的，有一定的效果。但是，也要结合多方面的调理，才能够更好的提高性功能，例如：注意生活作息，不要长时间熬夜，也不要吸烟喝酒，每天要按时的休息；饮食上要多吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果，不要吃过多的垃圾食品和刺激的食物。想要提高性功能

　　仰卧起坐是日常生活中男女都可以进行的一项运动，对性功能是有一定帮助的，仰卧起坐是可以锻炼到下腹、背部、臀部等部位，需要长时间的坚持练习才能见效。适当做仰卧起坐可以调节人体自主神经功能，改善分泌系统增加雄性激素，增强性欲，男性长时间练习可以延长性生活的时

　　仰卧起坐是可以提高病人的性功能，仰卧起坐是一种健身的运动，它能够锻炼身体的各部位肌肉，包括性相关肌肉等等，因此能够增强病人的性功能。当病人性功能比较差的时候，建议可以及时到医院进行相关的检查治疗。对于存在有勃起功能障碍的病人，建议可以服用西地那非等药物

　　腰椎间盘突出症的患者，是可以做仰卧起坐的，但是做仰卧起坐，要注意时间和强度才行，也不能做得太久了，不然容易造成腹部肌肉表现出劳损。仰卧起坐是锻炼腹肌的一种方式，但是需要坚持才行，不是猛然之间锻炼一次，这样达不到治疗效果。对于腰椎间盘突出症，要按时服用主

　　如果有椎间盘突出，同时伴随腰椎局部有一些疼痛，不舒服的时候，暂时是不适合做仰卧起坐做一个锻炼的，因为仰卧起坐的时候可能会影响到腰背局部肌肉或者是关节，那么有可能会加重局部椎间盘突出所造成的水肿，那么可能会造成相应的症状而加重影响到恢复的。所以在这个期间

　　存在腰椎间盘突出症状的患者一般并不建议做仰卧起坐。仰卧起坐是常见的一种锻炼方式，但是在锻炼过程中会反复出现弯腰的现象，因此很可能会加重对腰椎的磨损程度，进而使腰椎间盘突出的症状更加严重，不利于患者的恢复。腰椎间盘突出患者想要通过运动方法进行适当的缓解，

　　表现出腰肌劳损之后，会造成后腰部的疼痛，同时伴有有稳定性下降，不能进行仰卧起坐，不然容易加重疼痛。同时会造成有前腹部以及后腰部两边肌肉不平衡的现象，因此容易造成有腰椎稳定性降低，不利于恢复。要休息为主，急性期可以服用非甾体抗炎药缓解症状，结合针灸理疗来

　　腰肌劳损是不可以做仰卧起坐的，原因如下。腰肌劳损是因为腰部或者腰底部的胀痛酸痛，因此不能耐受腰部用力的情况，而仰卧起坐会使得腰肌紧张，进而有可能会加重腰部或者腰骶部的胀痛和酸痛的症状。只有病人的腰部的症状得到缓解，或者是消失之后，才能做仰卧起坐来锻炼身

　　仰卧起坐对腰椎间盘突出有影响。因为在做仰卧起坐的过程中，主要是靠腰部和腹部的力量，并且有一个向前弯腰的动作。在做多了的情况下，很容易造成腰椎间盘突出进一步加重。因为现阶段患有腰椎间盘突出，多是进行小燕子飞和五点支撑法腰背肌功能康复锻炼，而这恰好和仰卧起