含维c的水果和蔬菜？

　　首先没有什么食物含有天然胰岛素。若是糖尿病病人，建议平时的饮食，以清淡饮食为主，可以多吃绿叶蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物。少吃多餐，戒烟戒酒，可以适当的参加体育锻炼提高自身的抵抗力。如果病情比较严重的可以在医生的指导下，经过药物进行治疗，定期做好复查。

　　正常的蔬菜饮食中有些蔬菜含有一定的铬元素，是合成胰岛素的重要元素，但是若是糖尿病病人，一般不提倡以铬元素作为治疗的方法，因为机体发生糖尿病是胰岛素绝对或者是相对缺乏所造成，治疗过程中还是应当正规的使用胰岛素以及药物来进行治疗。有些病人必须使用胰岛素治疗

　　患有甲状腺炎之后，病人适合食用的蔬菜也需要和病人处于哪一种类型的甲状腺功能状态有关，例如在处于甲状腺功能亢进的时候，那么此时因为甲状腺毒症会使得病人表现出排便次数增多等情况，因此此时可以适量的减少含有纤维素，丰富蔬菜的摄入，例如可以适量的食用萝卜以及其

　　甲状腺结节可以食用的蔬菜种类非常的广泛，可以适当的多吃山药，蘑菇，萝卜，牛羊肉等等。如果合并明显的甲状腺肿大，要少吃卷心菜，大豆，莴苣。如果甲状腺结节合并明显的甲状腺功能减退症，应当少吃富含胆固醇的食物，比如动物内脏，肉汤。若是甲状腺炎造成的甲状腺结节

　　短时间内吃大量十字花科蔬菜，会造成甲状腺疾病，主要表现为可使甲状腺肿大。十字花科蔬菜主要指白菜类、甘蓝类、芥菜类等。十字花科蔬菜会造成甲状腺肿大，主要原因在于十字花科蔬菜可减少甲状腺碘的摄取，影响人体内甲状腺激素的合成过程，造成甲状腺激素水平下降。这一

　　我们临床上确实有这种说法，对于有甲状腺疾病的病人，特别是甲减的病人，我们都建议病人最好不要吃十字花科的植物，因为十字花科植物，比如卷心菜、大白菜、花椰菜、西兰花、萝卜等这些植物当中，它含有的一种抗氧化的物质，叫硫苷，它会水解生成一种叫异硫氢酸盐，而这种

　　病人表现出发烧的症状时可以多吃油麦，因为油麦容易消化，而且其中含有丰富的营养成分，对发烧症状恢复比较有利。也可以多吃萝卜，因为萝卜具有清肺热作用，对于肺热而造成的发烧症状具有一定的辅助治疗作用。还可以多吃白菜，因为白菜当中含有丰富的维生素可以提高免疫力

　　如果病人在发烧而且感冒的时候，吃哪种蔬菜比较好，需要根据发烧和感冒的类别，如果在风寒型感冒之后表现出发烧，能吃一定的祛风散寒类的蔬菜和温热性质的蔬菜，可以在烹饪菜肴的时候加姜汤、葱白等，还能吃茴香等蔬菜，都有暖热的作用效果。但如果对于风热型的感冒伴有发

　　发烧的时候可以多吃冬瓜、萝卜、山药、胡萝卜这一类的食物，不但可以补充水分，而且对人体还有一定的补益作用。发烧时一般以清淡饮食为主，一定要少油，最好能吃大米粥，同时少摄入肉类，多饮水，可以加服维生素C片，对人都是有一定好处的。冬瓜、萝卜都有利水的作用，同

　　孩子长高，正常情况下可以选择含钙丰富的蔬菜，像菠菜、芹菜、小油菜、盖菜、花椰菜、西红柿这些含钙量比较丰富的蔬菜，可以适当的给孩子多吃一些。孩子的长高不单单只是蔬菜，可以均衡的饮食，给孩子多吃一些肉食、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆，这些食物含钙也是比较丰富的，