儿童补钙的最佳时间是什么时候？

　　老年人由于饮食摄入减少，身体功能减退，会造成钙质流失，造成身体缺钙，骨质疏松的现象，补钙可经过以下方法进行：一，饮食上需要注意多吃点含钙高的食物，如芝麻酱，虾皮，鸡蛋，牛奶，瘦肉等，这些食物的含钙量比较高，吸收率也比较高。二，口服钙片治疗，如钙尔奇，迪

　　宝宝在一岁半的时候，如果被查出缺钙，可以给其吃如下的药物和食物来补钙。第一，对于此类患儿，首先要求患儿的家长在医生的指导下给孩子服用一些补钙和补充维生素的药物。比如医生可能会指导患儿的家长在某个特定的时期给孩子服用一些粉剂或者是水剂来补钙。而此后还会指

　　在临床上，很多食物都具有补钙的功效，比如最多见的牛奶，牛奶，就是一种含钙量非常高的食物，因此在青少年生长发育的时候，很多父母都会让自己的孩子多喝些牛奶，就是为了长高身体，促进生长发育。除了喝牛奶之外，临床上还有一些食物也具有很好的补钙的功效，比如多见的

　　长个需要的营养素有几个方面，一个是矿物质，就是锌和钙，再就是维生素A和D。骨骼和牙齿，主要的成分就是钙，钙在骨骼中能占到70%。钙除了对长个、对骨骼有帮助之外，对机体的其它调整，也起到很大的作用。钙本身就属于矿物质，它能促进骨骼的增长。钙跟成骨细胞，骨头长

　　人体长高主要是靠骨骼长度的增加，骨骼生长靠的是生长激素和从食物中取得的蛋白质和营养素，因此长高并不仅仅和补钙有关系。钙是骨头里面的重要成分，钙也是构成体内骨质的重要无机物，补充了足量的钙会让身高在骨头生长过程中不缺乏原料。但是单纯补钙明显增高身高很困难

　　长高补钙能吃含有维生素D的钙片，比如碳酸钙D3咀嚼片，这个药物中含有维生素D，能够促进人体对钙离子的吸收，每天口服1-2次，每次1-2片，能够起到很好的补钙效果，对于补钙有重要的作用。但是，在平时不能单纯依靠钙片进行补钙，可以经过饮食进行补钙，比如多喝鲫鱼汤、黑

　　小孩如果发生了缺钙，可以建议经过口服钙片以及食物来进行治疗，首先缺钙的孩子应当多晒太阳，因为晒太阳的时候可以促进身体钙质的合成，对于补钙有很大的帮助，其次可以经过一些特殊的食物来进行补钙，比如建议儿童或者小孩要多喝些牛奶，因为牛奶里面的钙质是非常丰富的

　　小孩缺钙鸡胸可以经过补充钙物质、运动、晒太阳等方法改善。在儿童发育时期，一旦表现出缺钙现象，就会造成儿童骨骼发育不良，骨骼的钙化过程也会所以受阻，部分儿童会所以存在有鸡胸现象。小孩鸡胸在补钙时，首先需要到医院去进行微量元素测定，然后根据检查结果进行补充

　　14岁的女孩，如何补钙能长高？应当让孩子多晒太阳，多做运动，比如增加跑跳高，跳绳等运动可以促进孩子的生长，此外在饮食上可以多吃一些含蛋白质比较高的食物，比如豆腐、牛奶、鸡肉，鸡蛋，牛肉补充蛋白质，补充钙元素。促进孩子的生长在平时中也可以给孩子吃一些含钙的

　　不缺钙的孕妇并不需要额外补钙，只要平时多吃一些鱼虾、瘦肉、鸡蛋、奶类和奶制品、豆类和豆制品等含钙丰富的食品，并且经常晒晒太阳，保证体内有充足的钙质就可以了。要注意的是，孕中期和孕晚期时，胎儿生长发育速度加快了，对钙质的需求量会更多，所以也要适当增加钙质