怀孕初期能吃鱼吗？

　　怀孕初期能吃中药保胎吗，答案是可以的。中医在中药保胎方面还是比较有特色，也是比较有优势的。在中医经典中记载着一个著名的中药方子，就是寿胎丸。寿胎丸这个中药组成也是比较经典的，是临床当中中药保胎的首选的一个重要方子。他也是数万名或者是更多的保胎病人。成功

　　怀孕期间失眠比较多见，孕妇失眠初期的临床症状主要表现为入睡困难，孕妇躺在床上翻来覆去，久久不能入睡，还会表现出易醒和早醒、睡眠不深、多梦的现象，常常会被噩梦惊醒。睡醒之后精力没有恢复，还会表现出不适感、疲乏、白天困倦等，并常伴随焦虑情绪，感到全身不适，

　　孕期失眠是一种较为正常的现象，孕妇失眠和激素变化，心理压力，饮食习惯的改变有关系，缓解孕妇失眠的方法包括:一，如果半夜腿抽筋或者是姿势难受，就必须调整姿势，尽可能左侧卧位入睡，并且注意下肢保暖。二，饮食调节，尽量防止咖啡，茶油，炸等食物会影响情绪，不容

　　对于怀孕初期的失眠，千万不可忽视，必须要造成家人和孕妇的重视。因为不仅会造成孕妇身体和心理的影响，而且会对胎儿也会有危害，因此对于早期怀孕的孕妇、家人要多给予支持、陪伴和理解。支持孕妇多参加一些户外运动，多晒太阳、多和人交往，培养兴趣爱好。睡前可以用温

　　怀孕初期老是失眠怎么办？怀孕初期，这种情况看要查一下是什么原因造成的。是有焦虑症还是有抑郁症，或者是有心理什么精神压力方面的因素。如果你有精神压力方面的因素，建议你放松心情，多到户外走走，多和朋友家人沟通交流释放心情，有可能就能睡眠了。若是因为精神因素

　　怀孕初期便秘、肚子胀，大多数都是正常的。因为怀孕初期，雌孕激素大量分泌，尤其是孕激素，会抑制平滑肌，尤其是胃肠平滑肌的蠕动，蠕动减少会表现出肚子胀、便秘，大多数是正常表现。要除外胃肠肿瘤、胃溃疡等特殊疾病，必要时还要询问病史，甚至请消化内科医生会诊。如

　　怀孕便秘、肚子胀气症状，大部分孕妇在三个月左右时会减轻，但由于每个孕妇的体质不同，有些孕妇便秘、肚子胀气会持续整个孕期。怀孕后体内孕激素水平升高，使肠蠕动减慢，并且子宫增大会机械性压迫肠管，使肠管蠕动减慢，造成便秘和腹胀感觉。孕妇可以少食多餐，吃清淡、

　　孕妇在怀孕期间由于体内的激素水平升高，尤其是孕激素水平升高会影响胃肠道蠕动。因此，在怀孕期间的女性是很容易表现出便秘的，在怀孕初期这种孕激素水平升高，就已经可能会影响到胃肠道蠕动就会造成便秘。如果长期的不能排便，那么就会表现出腹胀的问题。因此，在怀孕初

　　怀孕初期便秘吃什么最有效？女性在怀孕以后表现出便秘，属于正常的生理现象。因为怀孕以后，体内激素变化，继而会影响到大便的情况。建议这种情况最好可以多吃含粗纤维的食物，比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、火龙果、香蕉等。一般不提倡使用药物。如果便秘特别严重建议可以

　　怀孕期间容易便秘，适当的运动，吃些粗纤维的食物能帮助缓解便秘。明天早上起床后最好喝杯温开水，具有促进排便的作用，可以起到润肠通便的作用，平时要多吃些新鲜的蔬菜水果，能够提高肠道的蠕动功能。怀孕期间要注意多喝水，多吃些蔬菜水果，少吃辛辣油炸类的食物，不能