怀孕初期什么睡姿比较好？

　　颈椎病睡觉的正确姿势和枕枕头有关，枕头不能过高也不能过低，枕头过高会造成颈椎过度屈曲，颈椎曲度变直，牵拉颈后肌肉加重颈椎病的症状。枕头过低会造成颈椎正常悬空，颈后肌肉会造成痉挛僵硬疼痛。睡觉时枕头适当的高度应当是将枕头压实后和本人肩膀厚度一致，睡觉的时

　　现阶段研究显示，胎位不正和睡姿没有明显的关系。造成胎位不正的原因可能有以下几点：羊水的量明显增多，胎儿比较小，在宫腔内的活动范围比较大，特别容易发生胎位异常；再有就是骨盆狭窄，子宫畸形，甚至是腹壁松弛，多胎妊娠的病人都容易发生胎位不正。随着妊娠期子宫的

　　女性来月经是由于体内雌激素撤退以后，造成内膜剥落混合血液流出阴道的过程，来月经期间由于前列腺素分泌增加，或者月经血排出的不通畅，可能造成痛经的现象，一般来说痛经可以做侧卧位来进行缓解。对于痛经比较严重的，还可以考虑服用抗炎药进行对症的止痛治疗，同时用热

　　孕早期如果宫腔内有积液造成先兆流产或者流产的风险会相对较大，需要经过抽血检查以及B超明确具体情况，必要时需要积极保胎治疗。如果保胎有效，宫腔积液正常会逐渐吸收。期间可以采取平躺或者侧卧位均可，但是不要经常下床活动步行，尤其是弯腰动作很容易刺激诱发造成先

　　胎位不正和睡姿无直接联系，但是对于中、晚期孕妇，建议采取左侧位，有利于胎盘供血、供氧以及胎儿生长，但并非绝对。胎位不正和胎儿所处空间大小具有直接联系，羊水过多、孕妇腹壁松弛，使胎儿活动范围过大，可能造成胎位不正；双胎以及纵隔子宫、双角子宫、单角子宫等子

　　我们在考虑睡觉的姿势的情况下，因为会和很多大月份的孕周的时候，我们会让妈妈经常会左侧睡为什么，因为子宫在怀孕周数谁的越来越大，她是属于右旋的状态，右旋状态下，它会压迫下腔静脉，造成下肢的静脉回流障碍，造成下肢水肿，因此一般我们是建议妈妈左侧睡的。

　　保胎尽量要平躺在床上，也可以选择侧卧但是不可以时间太长。保胎的过程中尽量的不要劳累，否则会影响胎儿在肚子里的发育以及成长，保胎期间一旦表现出阴道流血或者是肚子有坠疼的感觉一定要到医院及时的进行治疗。保胎的时候尽量多吃一些有助于肠道消化的水果和蔬菜，最好

　　在怀孕期间如果孕妇表现出了异常的流血情况考虑先兆流产或者先兆早产，需要保胎，在保胎的过程中要多休息。对于睡觉的姿势，若是在孕早期发生的出血建议平卧位和侧卧位都可以，但是若是在孕中晚期表现出的异常阴道流血就建议以侧卧位为主，不管是左侧还是右侧都可以，而平

　　产后可以采取左右交替的方式来睡觉。新妈妈的睡姿也是特别讲究的，如果平时睡眠姿势不好，特别是长期采取仰卧位方式入睡，可能会导致子宫移位，表现出白带异常和腰酸背痛的情况。生了孩子以后身体是比较虚弱的，一定要注意自身的防寒和保暖。特别是剖腹产的孕妇，在生完孩

　　怀孕四个月是由怀孕早期刚刚步入怀孕中期的阶段，在这个时期大多数孕妈妈可以看到肚子明显凸起，子宫的宫底高度在肚脐和耻骨联合之间，孕妈妈睡觉时除了不要趴着睡压迫子宫之外，其他任何睡姿都可以，比如左侧卧、右侧卧以及仰卧。但是在怀孕六个月之后，子宫增大明显，则