月经期自慰？

非月经期表现出持续出血十几天的现象，需要尽快到医院的妇科就诊，经过做妇科超声检查、常规检查及内分泌功能化验，血常规化验，出凝血功能化验等各项检查，确定造成这种异常出血症状的具体原因，再进行针对性治疗。如果有子宫肌瘤或者是子宫内膜息肉等疾病，可以考虑手术治疗

经期前表现出头疼的症状，要考虑是不是内分泌失调，缺铁以及抵抗力下降。经期前表现出头痛症状，那么就要注意休息，保证每天8-9小时的睡眠。调节自己的作息时间，不能过度劳累，要按时休息。因经期表现出头痛，可能是贫血导致的，那么就要及时补充铁质，促进血红蛋白的合成。

在月经来之前，表现出全身浮肿，表现出这种情况也是正常的，因为来月经之前体内的孕激素水平会比往常高很多，可能会造成身体内水钠的储留，这是一个正常的一个生理过程，建议不要过于紧张了，放松心情，在月经来之前和月经来之中防止吃一些过咸或者刺激性的食物。

例假过后出血大概存在几种可能。一种就是经间期出血，常常是在2次月经中间，排卵之前的雌激素水平突然下降，导致子宫内膜有点脱落，是正常的；第二种就是同房以后的出血，又称为接触性出血。在表现出这种应当到医院做一下相关的检查，除外是不是由于宫颈病变，导致这种出血。

经期个体差异比较大，经血会流出27天，平均35天，也就是说经期超过2天，少于7天都是正常范围。月经是性成熟后的一个生理周期。在月经的周期当中，由于受卵潮排卵和雌激素合成分泌的影响，子宫内膜会周期性增生、分泌和脱落，排卵后14天左右，雌、孕激素水平迅速下降。

非经期运动后出血可能是排卵期出血。在下个月月经来潮的第1天向前算14天属于排卵日，排卵日期间会表现出撤退性的出血，正常属于正常的现象，不用做特殊治疗，期间要注意阴部的卫生，多用淡盐水来对局部进行清洗，能够杀菌消炎，还要多吃些高蛋白的食物，给身体提供营养。

经期是能吃桑葚，桑葚营养价值比较高，含有多种维生素和矿物质，可以有滋阴补肾，生津润肠、清肝明目、安神养颜、补血乌发的功效，在月经期间，大多由于流血，会有轻度贫血的情况，同时，这个阶段激素水平影响，也可能会抵抗力比较低下，适当吃桑葚，也可以提高抵抗能力。

在月经期间是不能吃冰淇淋的，因为冰淇淋是属于寒凉性的食物，如果吃多了容易导致宫寒的症状，比如月经颜色发黑以及痛经等。而且吃生冷性的食物，容易刺激胃部，不排除导致胃痉挛的可能。月经期间最好是喝红糖生姜水，红糖具有补血补气的作用，生姜具有驱寒保暖的效果。

经期最好是不要跑步，因为月经期盆腔和生殖器官都处于充血的状态，如果过度的运动会造成月经量增加，经期延长，甚至还会表现出腰腹部的酸痛不适和下坠感，而且月经期就是应当多休息的，不适合运动，月经期的抵抗力也比较低，很容易感染病症，因此是不提倡跑步的。

经期的第一天洗头没有什么危害，随着人生活质量的提高，很少会有女性在洗头的时候受寒，因此正确的洗头是不会有什么危害的。如果在洗头之后不注意擦干，之后吹空调或者冷风，则可能会造成女性受寒，由于经期女性的免疫力降低，会比较容易表现出风寒感冒等疾病。