高中生脸上长痘怎么办？

　　高中生晚上睡不着觉，可能是学习压力太大造成的，晚上结束学习后可以按摩太阳穴和风池穴，放松头部，术前半小时用温热水泡脚，促进血液循环，也能舒缓紧张的情绪，同时可以喝一杯温牛奶。

　　女生会痛经一般多考虑是由于月经期间受凉或是月经临来时身体受凉引起的，除此之外也有可能是由于子宫发育不良导致的。您可以到医院进行检查，可以多喝些生姜红糖水来缓解痛经。

　　高中生失眠几个月，考虑是由于学业压力过大，精神长时间紧绷，睡眠不足引起的神经衰弱。建议患者可以去医院进行治疗，可以在医生的指导下使用调节神经、催眠的药物，比如谷维素、艾司唑仑等药物进行治疗。

　　这种情况多考虑是学习精神压力太大造成的，建议少熬夜，保持充足的睡眠时间，睡前半小时不要喝咖啡以及茶叶等可以使神经兴奋的东西，可以喝一杯牛奶有助于睡眠，平时可以适当的进行运动锻炼。

　　高中生失眠是由于过度劳累、经常熬夜、睡眠不足以及精神压力过大等因素引起，晚上睡觉前可以进行泡脚或者饮用一杯热牛奶，可以提高睡眠质量。平时还应保持心情愉悦，避免过度焦虑。

　　17岁的高中生最近脱发很厉害，可能是精神紧张引起的，也可能是营养摄入不足引起的。如果是精神紧张引起的，可以适当的放松情绪，按摩头部，营养摄入不足者多吃芝麻、黑豆等食物。

　　高中生出现失眠的症状多数是由于作息紊乱、精神紧张、压力过大等因素造成的，建议调整好日常作息，晚上十一点前必须就寝，睡前可喝一杯助眠的牛奶，或者听听音乐。适当运动，释放压力。必要时可以在医生指导下服用地西泮等安眠药。

　　高中生出现失眠的症状时首先应该调整作息，白天最好不要睡觉，晚上十一点前就要就寝。睡前可喝一杯牛奶，或者听听舒缓的音乐和广播。必要时可以遵医嘱服用地西泮等安眠药。经常运动，以释放压力。

　　高中生失眠，可能是学习压力较大的原因，平时要注意营养的补充，适当吃核桃、莲子等食物。营造良好的睡眠环境，在睡前可以喝温牛奶，或者是使用热水泡脚，可以促进血液的循环，帮助放松心情，有利于睡眠。

　　高中生失眠大多数是由于精神压力过大引起的，对于这种情况首先要及时的调整好生活习惯，避免过度劳累，保持心情愉悦，适当的缓解压力，多做室外运动，还可以在睡觉前喝杯牛奶，或者是洗个热水澡，从而改善睡眠。