如何在家里用小方法治腰间盘突出？

　　病情分析：在出现腰椎间盘突出时，自己在家可以进行倒走，因为反向运动，能使人体的重心后倾，从而矫正姿势。但若是腰椎间盘突出症状比较严重，还需采取牵引、理疗，甚至手术的方式进行治疗，以免耽误病情。