什么东西对增加记忆力最有帮助？

　　针对于六周岁儿童记忆力不好的情况，可以采用下面的措施处理：首先，给儿童增加睡眠时间。有些儿童之因此记忆力不好，是由于晚间睡眠的时间过短造成的。在给儿童适当的增加睡眠时间以后，大脑就会得到充分的休整，记忆力就会增强。其次，应用安神健脑的药物，比如给儿童服

　　只要儿童营养良好，饮食均衡，就没有必要专门补充大脑、增强体质记忆。如果儿童有脑部病变，如先天性脑瘫，导致智力下降，应注意饮食。可以多吃坚果和高蛋白食物，增加儿童大脑的营养，增强记忆力。然而，食物只是一个方面。如果患有脑疾病，导致智力低下，仍需在康复理疗

　　儿童记忆力下降的原因记忆减退，在医学上被称为轻度认知功能障碍，心理压力过大，长此以往造成大脑皮层功能的弱化，进而诱发记忆力减退培养兴趣是提高记忆能力的关键，环境，情绪容易促进记忆，这一方法对成年人比较明显，对儿童的作用更加突出，为了提高记忆效果，我们应

　　大多数的儿童只要正常的饮食，并且不挑食，保持营养的均衡，一般都没有必要进行特意的补充增强记忆力的饮食。如果儿童有脑部的病变，比如先天性的脑瘫导致智力的下降，可以在食物方面进行适当的补充。比如，患儿可以多吃核桃以及新鲜的鸡蛋，牛奶，鱼以及瘦肉补充优质的蛋

　　脑梗死后记忆力训练的方法有很多，比如可以利用闹钟、笔记本电脑、自动电话来提醒。对记忆力减退比较严重的病人，可在家里的柜子上、抽屉上贴上标签，帮助病人将物品收拾到固定的位置，也可以尝试用手机、电脑来提醒。家人和同志也可经常用语言的方式来提示，告诉病人需要

　　记忆力减退原因有很多，比如年龄增长以后脑功能衰退，能够出现记忆力下降；睡眠不好、长期饮酒也可以对记忆力造成损伤。另外，脑部病变，比如脑梗、外伤、阿尔茨海默症疾病都可以造成记忆力下降。首先需要放松心情，不断复习以前记忆；也可以通过太极、瑜伽运动方式改善记

　　要想提高记忆力，可以多吃一点鸡蛋。因为鸡蛋里含有卵磷脂，能够起到增强记忆力作用。同时，还可以多喝一点牛奶。因为牛奶中含有丰富的蛋白质和维生素B2、维生素D等，这些可以提供大脑所需的多种营养，也可以增强记忆力。另外，各种鱼类，特别是一些深海的鱼类，对增强人

　　健忘、记忆力减退，首先要明确病因才可以用药。如果是脑供血不足引起的症状，可以适当服用一些活血化瘀、改善脑功能药物进行治疗，比如银杏叶提取物、血塞通、奥拉西坦、胞二磷胆碱等等。如果是老年痴呆所引起的健忘、记忆力减退，可以服用美金刚、盐酸多奈哌齐、石杉碱甲

　　小孩儿记忆力差，食物中要保证有充分蛋白质，比如瘦肉、鸡肉、牛肉、羊肉、牛奶等等。同时，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物中含有丰富的维生素B和维生素C，对于提高记忆力有很大好处。另外，还应该给孩子多吃一些坚果类食物，包括瓜子、花生、核桃等。这些食物中

　　想要提高记忆力，可以通过以下几方面进行。第一、可以吃一些增强记忆力的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼类等，这些都含有丰富蛋白质，可以提高记忆力。第二、保证充足睡眠，睡眠充足可以有效的增强记忆力。第三、坚持锻炼，通过锻炼可以促进大脑细胞自我更新，可以让大脑细胞更