长期不睡枕头会怎样？

　　睡眠或者休息时枕头太低造成头晕，主要是表现出了脖子难受的情况之后头晕，主要是考虑颈源性疾病造成的。由于颈椎退行性病变、骨质增生、颈椎间盘突出压迫刺激神经或血管，造成头晕，甚至眩晕。颈肩部疼痛向上肢放射，活动明显受限，上肢的感觉减退、肌力下降、手部握力减

　　合适高度的枕头，合适曲度的枕头对颈椎比较好。完全不用枕头，颈椎的曲度也不能恢复，在休息的时候，肌肉处于紧张状态，不利于颈椎肌力的恢复，如果得了颈椎病，它的症状可能还会加重。因此颈椎病要用枕头，要选择高度适合、曲度适合的枕头。有一个很简单的检测标准，即第

　　颈椎病枕头用直径约8到10厘米的圆柱形枕是最合适的，里面有茶、竹炭、荞麦皮等。因为过度的枕头睡眠会使颈椎过度弯曲，随着时间的推移，颈椎的生理曲度消失导致颈椎不适和颈椎病。由于头部和肩部植入仰卧位，颈部处于悬吊状态，重力作用仍会使颈椎生理曲度变直，甚至表现

　　颈椎病在选择枕头的时候要求很高，建议病人不要选择太高的枕头，因为太高的枕头会导致颈椎生理曲度的变直，也不能够使用太低的枕头，因为太低的枕头对颈椎虽然有好处，但是很多人不习惯使用，会睡不着觉，因此建议病人在选择枕头的时候，最好是不高不低的枕头，枕头躺在上

　　发生颈椎疼痛的情况以后，病人夜晚睡眠的时候必须要枕枕头。如果病人不枕枕头睡眠，颈椎部位会处于悬空的状态。当睡了一夜之后就会增加颈椎的压力，造成颈椎的疲劳，就会使颈椎疼痛的情况更加的严重。选择一个合适的枕头，可以对颈椎起着一定承托的作用。病人夜晚睡眠的时

　　颈椎病睡什么枕头，要根据人体颈椎的自然生理曲度。一般来说，人睡的枕头高度一般是10-15cm，这是对于喜欢平卧的人来说；喜欢侧卧的人可以适当增加，比如15-20cm的高度是比较适宜的。枕头如果过高，长时间这样会影响颈椎的正常生理曲度，会成为颈椎病的一个诱发因素。颈椎

　　在患者表现出颈椎病情况以后，是可以睡枕头的，但是睡枕防止过高，维持在8-10厘米左右就可以。如果说睡枕过高，就容易造成颈椎曲度变直甚至反曲，以及颈后部肌肉筋膜、韧带过度的受力牵拉，就容易造成颈部疼痛情况的加重以及颈椎病临床症状的加重。而睡枕在8-10厘米左右，

　　患有颈椎病的病人在睡眠时必须要枕枕头，而且枕头的高度要适中，不能过高，也不能过低，过高或者过低的枕头都可能导致颈椎病病人症状加重。针对颈椎病病人所睡的枕头有一定要求：1、一般使用直径10-12cm左右的枕头为宜，在仰卧位睡眠的时候，枕头的高度大约在一拳左右。2

　　对于颈椎病的病人，睡觉的时候是需要枕头的。最好将圆形的枕头垫于颈部，这样就可以有效的改善颈椎曲度，因此缓解病人颈椎病的临床症状，因此对于颈椎病的病人是需要枕头的。此外，对于颈椎病的病人症状是比较明显的，还是需要配合一些药物进行治疗。比如说病人表现出头痛

　　颈椎病不睡枕头对颈椎不好。颈椎病的病人睡觉的时候选择枕头并没有一个确切的高度，最好是不要使用太高的枕头，睡觉的枕头不宜过高，也不宜过低，以适中为度。枕头过高或者过低都会造成颈椎的肌肉得不到充分的休息，容易造成颈椎生理曲度的变化，容易造成颈椎病的症状，枕