睡觉脚抽筋是什么原因引起的？

　　左小腿抽筋也就是左小腿的肌肉突然不自主的剧烈抽搐，表现出这种情况首先要看抽搐的情况然后再行治疗，若是单次或者偶尔发生，则考虑是剧烈运动，过度劳累造成的，这个时候多休息，然后进行局部的热敷可以缓解。如果抽筋的频率很高，则考虑是缺钙或者是腰椎疾病造成的。这

　　左腿老是抽筋，有可能是由于钙离子的缺乏所造成的，钙离子缺乏就容易造成腿抽筋，需要积极的补充钙质。严重的腰椎间盘突出症容易压迫神经根，就会造成神经的异常放电，神经根支配范围的区域的肌肉就会表现出抽筋现象，长期的过度劳累容易造成肌肉纤维的疲劳，也会造成腿抽

　　左脚板抽筋时的急性处理方法是对抽筋的部位进行按摩，并将抽筋部位的肌肉进行拉伸，这样可以起到缓解疼痛的作用；如果抽筋的时间比较长，可以经过热敷或者冷敷的方法来减轻症状，或者在抽筋的部位喷洒一些止痛的药水；对于经常抽筋的病人来说，需要到医院查出抽筋的病因，

　　早晨起来腿抽筋，主要是以下的原因造成的：第一，低钙血症而造成的抽搐。第二，有可能是夜晚睡觉时腿部受凉所造成的。第三，下肢的血液循环不好所造成。建议病人适当的补钙看看症状能否消失，如果症状持续存在还要去神经内科查明原因。平常也要多吃虾皮、麻酱以及牛奶。

　　游泳的时候发生抽筋可经过按摩和向另一侧进行扳动来进行缓和，此外必须要位置镇定，而后大声呼救。游泳时抽筋首要是由于寒冷刺激的致使的，并且如如果是在游泳之前的预备活动不充足，莫得进行一些拉伸运动，也是会呈现这种状况的。平常可以增加一些体育锻炼，必需时吃一些

　　怀孕中期肚子表现出痉挛性的疼痛感，可能的原因主要包括：1、如果在表现出这种疼痛症状的同时伴随恶心、呕吐和腹泻的症状，考虑是由于进食了腐烂变质的食物或者刺激性过强的食物，造成了胃肠道痉挛性疼痛。2、如果没有其他表现，只是腹部痉挛性疼痛，考虑和子宫平滑肌收缩

　　运动抽筋一般是由于缺钙、没有充分热身、运动时间太长或没有及时补充体液等原因造成的。在日常生活中可以采用以下几种方法来防止运动抽筋：第一，当在运动过程中表现出抽筋时，首先应立即停止运动，稍作休息，用拇指用力按压抽筋部位进行止痛；第二，可以对抽筋部位进行热

　　孕晚期发生腿部抽筋现象，建议用毛巾蘸温水反复的热敷腿部，也可让家人用手来对患处进行轻轻的按摩进行缓解。抽筋现象，多是由于缺钙以及腿部用力过度造成肌肉疲劳、腿部受寒等造成，应该做好各方面的护理。

　　女性表现出孕晚期小腿抽筋，有可能是由于胎儿骨骼的生长发育，造成孕妇缺钙导致的，有可能是孕妇长期站立不动，造成腿部疲劳导致的，也有可能是孕妇的腿部受凉，使局部血液循环不畅导致的。建议孕妇平时注意补充钙片，或者多吃富含维生素D的食物，比如牛奶、骨头汤、鱼汤

　　怀孕晚期腿脚抽筋，也就是下肢肌肉痉挛性疼痛。发生的原因，一方面和缺钙有关，另一方面也和过度疲劳、寒冷刺激等因素有关。如果经过检查后并没有缺钙，那么一般都是由于寒冷刺激或者过度劳累造成的。孕妇要注意劳逸结合，防止过度疲劳；注意保暖，防止寒冷刺激。