3岁宝宝晚上不睡觉妙招？

湿气建议可以用艾叶泡脚有祛湿的功效，饮食方面能吃冬瓜、薏米赤豆等食物，要防止长期处于潮湿的环境中。平时要多做有氧运动，比如跳绳、慢跑、游泳。此外经过汗蒸也有利于祛除体内的湿气。

女性在怀孕期间头痛首先要多饮水，多休息，保持充足的睡眠，还要做好保暖措施，避免熬夜，避免精神压力过大，避免受凉；其次，还可以进行头部的按摩，促进局部的血液循环，有助于缓解脑血管的痉挛；孕妇还可以适当听一些舒缓的音乐，保持室内的安静，避免周围环境过于嘈杂，以

这种情况孕妇可以外出活动一下，如爬爬楼梯、散散步等，也可以适当食用一些可以快速补充能量的甜食或者是喝点热水，如果一段时间后仍然没有效果，也可以间隔一段时间后再做一次四维彩超。四维彩超的最佳时间应该在22-26周的时候，所以第一次没有做成功，孕妇也不要过于急躁。

一个月的宝宝出现感冒若是症状较轻，家长可以给宝宝适当多饮水，可以促进机体的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，若是宝宝出现鼻塞等情况，还可以使用热毛巾进行鼻根处或是囟门等部位的热敷，可以有效的缓解鼻塞的症状。若是宝宝感冒症状较重，需要及时进行治疗，若是因细菌感

宝宝长湿疹，家长需要及时带孩子到医院皮肤科就诊，在医生指导下外用糖皮质激素、钙调神经磷酸酶抑制剂等药物进行治疗。家长需要注意孩子局部清洁，避免使用刺激性的清洁剂，避免使用过热的水烫洗肌肤，选择宽松纯棉的衣物，定期室内外通风。家长应避免孩子用手搔抓，以免继发

缓解经期头疼的方法有很多，首先对于头疼不严重的女性，可以通过头部按摩的方法来缓解改善症状；其次，如果情绪过于激动、脾气暴躁，可以通过舒缓情绪、平复心情来缓解头疼；此外，头疼也可以通过睡觉的方法来改善；也可以使用药物来改善头疼。如果每次月经期间都会出现头疼症

孕妇肚皮痒若是因胎儿逐渐增大，腹部皮肤不断受到牵拉，皮肤弹力纤维断裂多引起，可以使用橄榄油、维生素E乳等适量涂抹在腹部的皮肤，可以滋润皮肤，缓解皮肤瘙痒等不适的症状。但如果孕妇是因胆汁淤积症引起，需要在医生的指导下使用熊去氧胆酸、维生素C等药物进行治疗。建议

产道撕裂的患者在恢复饮食以后，尽量吃容易消化的少渣食物，而且需要多饮水，以上措施可以适大便变得比较软，容易排出体外。产妇生命体征逐渐恢复稳定之后还需要及早下床活动，因为下床活动也可以促进胃肠道蠕动，帮助粪便的排出。产后女性尽量少吃油腻、不容易消化的食物，避

宝宝着凉打喷嚏首先可以进行饮食的调理，给宝宝多饮水，也可以喝红糖姜茶、冰糖雪梨水等，可以驱除宝宝体内的寒气，其次，家长可以使用热毛巾在宝宝鼻根部位进行热敷，改善宝宝打喷嚏、流鼻涕等不适的症状。如果宝宝症状较为严重，建议家长尽早带孩子去医院进行血常规等相关检

婴儿鼻子不通气考虑是鼻腔分泌物堵塞造成的，家长可以使用医用细棉签将宝宝鼻腔内分泌物清理出来从而恢复通气，也可以使用吸鼻器将分泌物吸出来改善症状；如果分泌物的位置比较深，还可以使用洗鼻器冲洗鼻腔将分泌物冲洗出来。如果婴儿鼻子不通气是受凉造成，首先需要将孩子待