产后阴道松弛多长时间能恢复？

小腿肌肉松弛建议你积极的锻炼，多做进行慢跑、打球等运动，一般会有所缓解的，平时还要注意休息，防止劳累，平时多吃一些含钙高的食物。平时注意休息，不要过于劳累，保持充足睡眠。有不舒服时，不要盲目用药，在医生的指导下根据病情，选择合适的药物治疗疾病。

女性顺产，阴道是会松弛的。但是一般并不会影响性生活的，平时可以经过盆底肌肉锻炼或者是提肛缩阴运动来帮助恢复的。如果情况很严重的话，也是可以进行手术治疗的。产后身体恢复后，可以在咨询医生的前提下，进行适量的运动。可以适当的减少性生活的次数。

大多数女性发生皮肤松弛跟皮肤支撑力下降有很大关系，过度的减肥，或者是缺乏锻炼，都会影响皮肤的肤质。皮肤松弛跟年龄也有一定关系，上了年纪的人，皮肤衰老得特别快，胶原蛋白液会逐渐的减少。还有的人则是属于遗传性的皮肤松弛，跟情绪也有关系。

首先，可以用射频治疗，市场上有多种的单极射频、双极射频，可以起到提升松弛的皮肤的作用。其次，线雕也是目前比较火的技术，经过把线埋入你的皮下，起到了提拉皮肤的作用。还可以注射肉毒毒素等，在一些部位体注射以后，会起到提拉的作用。

脸上皮肤松弛，平时可以适度多吃些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鱼肉、骨头汤等等，也可以根据肤质选择合适的有利于提拉紧致的护肤品来坚持使用。脸上皮肤松弛的原因包括年龄增长、脸部皮肤胶原蛋白流失、体重骤减、皮肤干燥缺水等等。

很多人因为年龄增长的因素皮肤也会表现出松弛的现象。脸部皮肤松弛下垂的时候也要注意护肤调理。针对不同程度的皮肤下垂处理方法也不一样，轻度的皮肤下垂可以使用护肤水调理，比较严重的话则可以做医疗美容，效果也是比较理想的。

正常情况下做人流手术和治疗宫颈糜烂的手术不会造成宫颈口松弛的，如果宫颈口松弛的话，怀孕很少能到22周。如果发现阴道不规则出血，需要及时去医院检查，一般宫颈口松弛的病人在妊娠14-16周行宫颈内口环扎术。

对于面部皮肤松弛的人，首先要调整好生活习惯，注意休息，保证睡眠充足，不要熬夜，饮食上尽量以清淡为主，防止暴饮暴食，还要做好防晒措施。可以经常做个面部按摩，或者是拍打面部，因此使松弛的皮肤恢复到紧致状态。

面部的皮肤变得松弛并且下垂时，可以经过使用含有胶原蛋白或者是抗氧化物高的护肤品。还可以选择在面部注射肉毒杆菌或者是玻尿酸来使皮肤变得光滑、紧致。此外经过手术的方式也可以改善皮肤松弛下垂的状况。

经常做爱阴道松弛需要到医院进行盆底肌修复来改善，也可以在家自己多做一些缩肛运动也是比较好的。此外，可以坚持练瑜伽有助于改善，要节制性生活，避免会对阴道反复的导致损伤，尽量控制好力度。