有朋友表示，刚刚吃了一个西红柿，结果上网一看说不能空腹吃西红柿，紧接着赶紧吃了半个黄瓜，后来又搜索，竟然发现黄瓜与西红柿不能同吃，因为网上说西红柿和黄瓜一起吃的话，会阻碍维生素C的吸收。 吃的东西一多，有关食物的谣言又开始活跃起来了，有谣言说黄瓜西红柿不能同吃，主要是因为黄瓜当中的分解酶，会将西红柿当中的维生素C破坏掉。而食物当中的维生素C含量越多，被黄瓜破坏的也就越严重。因此除了西红柿之外，橙子、樱桃、猕猴桃等维生素C含量丰富的水果，都不能与黄瓜一起吃。这是真的吗? 黄瓜和西红柿一起吃，会怎么样? 黄瓜是我们平时吃的比较多的一种蔬菜，吃起来清脆爽口，不管是直接吃还是做凉菜吃，都很不错，它当中的营养价值也非常多，多吃对身体是有着促进健康的作用的。这么好的黄瓜，为什么就不能跟西红柿一起吃了呢?只能说网上造谣全靠嘴，完全不讲究科学。 我们先说一说黄瓜本身的成分，黄瓜当中的维生素C含量并不算低，如果要说黄瓜会破坏维生素C的话，那岂不是伤敌一千，自损八百吗?因此说破坏维生素C这个说法并不成立。 再说一说西红柿，跟其它蔬菜相比，只能说西红柿当中的维生素C并不多，它的含量很低。跟常见的辣椒、白菜比较的话，西红柿真的不算什么。因此说黄瓜不能跟西红柿吃的话，就未免有些牵强了。将两者搭配在一起吃，到底会不会破坏营养价值，目前还是没有这方面的研究的，因为研究这个问题好像也没有什么意义。正常来说，同为蔬菜，黄瓜和西红柿一起吃，并没有什么特别的，我们根本不用过于担心营养流失的问题。 吃黄瓜，真正要注意的是这3件事! 首先，黄瓜生吃熟吃各有风味，不作强求。生吃黄瓜，建议的一点是，凉拌黄瓜最好搭配蒜末，既杀菌有增添风味。熟吃黄瓜，较适合配虾仁、鸡蛋同炒，口感清爽，营养丰富，适合夏季和早餐搭配。 其次，黄瓜作为一种营养成分相对单一的蔬菜，其主要营养成分为水，其次如维生素B、维生素B2、维生素C、矿物质、镁、钠等，如果吃黄瓜来减肥，会导致蛋白质缺乏，肌肉流失，低热量饮食，会导致代谢下降，一旦恢复正常饮食，极易反弹。 最后，少吃腌黄瓜。黄瓜当中的水分非常多，在用盐腌制过后，吃起来会更加的美味。奉劝大家不要多吃腌制过的黄瓜，虽然吃起来口感更加的丰富了，可是对于血压、血脂等各方面的指标而言，就是一种负担了。如果喜欢，可以用少量的食盐凉拌，现拌现吃。 任何一种食物的摄入都要适度，对于中国人的饮食习惯而言，生食蔬菜由于保留大部分营养是值得推广的。 参考文献 [1]“食物相克”的说法实在真的吗?.[G].中国总会会计师.2019 [2]辟谣“食物相克”勿入饮食健康误区.[G].食品安全导刊.2018
孕期适量吃小西红柿对胎儿有好处。小西红柿含有丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素、膳食纤维以及钙、磷、铁等多种矿物质，这些都是胎儿生长发育所必需的营养物质。适量吃小西红柿有助于补充这些营养，促进胎儿的正常发育。此外，小西红柿中的有机酸还能促进胃酸分泌，增进食
孕妇适量吃西红柿对胎儿有好处。西红柿富含多种对胎儿发育有益的营养成分，首先含有丰富的维生素C，能增强孕妇免疫力，促进胎儿的骨骼和牙齿发育，还能帮助孕妇更好地吸收铁元素，预防缺铁性贫血。其次，西红柿中的维生素E是一种抗氧化剂，可保护胎儿免受自由基的伤害，有助于
吃西红柿后反胃可能由以下原因引起。1.过敏反应：少数人可能对西红柿中的某些成分过敏，进食后会引起胃肠道不适，出现反胃、恶心等症状。2.消化不良：如果消化系统本身存在问题，如胃酸分泌不足、胃排空延迟等，吃西红柿可能会加重消化不良，导致反胃。3.食物不耐受：有些人可
糖尿病患者适量吃西红柿对血糖一般没有明显不良影响。西红柿的含糖量相对较低，适量吃通常不会引起血糖的大幅波动。其次，西红柿含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化物质，有助于提高身体的抗氧化能力，对预防糖尿病并发症可能有一定帮助。而且，西红柿是膳食纤维的良好来源，
吃西红柿瘦胸这种说法没有科学依据。胸部主要由乳腺组织、脂肪组织、结缔组织等构成。乳腺组织主要负责分泌乳汁，其发育和功能主要受激素水平的调控，如雌激素、孕激素、催乳素等；而脂肪组织是胸部体积的重要组成部分，胸部的大小和丰满程度在较大程度上取决于脂肪的含量。西
发烧可以吃西红柿。西红柿富含丰富的维生素C、番茄红素等营养物质，这些物质有助于增强身体免疫力，抵抗病毒和细菌的侵袭。在发烧期间，适量食用西红柿，可以辅助身体进行抗炎、抗氧化，促进病情的好转。同时，西红柿还含有丰富的水分和膳食纤维，有助于补充因发烧而流失的水
八个月宝宝可以吃西红柿，但需注意以下几点。1.引入阶段宝宝在8个月大时，可以开始尝试引入新的食物，包括西红柿。西红柿富含维生素C、维生素A、钾等营养物质，对宝宝的健康有益。2.选择成熟的西红柿选择成熟、新鲜的西红柿，颜色鲜艳、没有软烂的迹象。避免选择过生或过熟的
感冒发烧期间是可以吃西红柿炒鸡蛋的。西红柿炒鸡蛋是一道营养丰富且易于消化的菜肴，非常适合在身体不适时食用。西红柿富含维生素C、维生素E、番茄红素等抗氧化物质，这些成分有助于增强免疫力，促进身体的恢复。而鸡蛋则是优质蛋白质的良好来源，蛋白质是身体修复和维持正常
发烧能吃适量的西红柿和鸡蛋。西红柿富含多种维生素，如维生素C、维生素E以及番茄红素等，这些成分有助于增强免疫力，抵抗病原体，同时在一定程度上能缓解身体的炎症反应。而鸡蛋则是优质蛋白质的良好来源，蛋白质是身体修复和维持正常生理功能所必需的营养物质。在发烧时，身
多吃西红柿并不能治疗小儿鹅口疮。白色念珠菌感染主要是由于新生儿出生时经过产道、接触被污染的奶嘴、奶头、食具等引起。此外，长期使用广谱抗生素、糖皮质激素，或不适当应用免疫抑制剂等，也可导致白色念珠菌感染。西红柿是一种营养丰富的食物，富含维生素C、番茄红素等营
