吃什么水果对眼睛好?

　　血热的人由于身体内火气过大容易表现出面红耳赤，心烦口渴，脸上长痘痘，手脚发热，脾气暴躁，便秘等表现。因此病人要多吃些凉性水果如西瓜，雪梨，山竹，香蕉，苹果，柚子，葡萄，猕猴桃以及鸭肉，红小豆，莲藕，冬瓜，荸荠，莲子，百合等食物，都具有清热凉血，润肠通便

　　小产月子可以吃焦黄色的水果。现在可以吃一些黄色的水果芒果等有天然的抗氧剂，能够防止病毒复活。可以提高身体的免疫功能，而且桔色素的话还有抗癌的功效。可以吃一些番茄的食物，能够抗癌，还可以抗氧化，对于治疗活血也有一定的效果。葡萄中含有不去写的东西，而且铁的

　　在晚上的时候能吃一些苹果，香蕉或者是番茄等水果来达到减肥的目的。不过也不要吃太多，尤其是香蕉吃一个即可，因为香蕉的热量高，而且容易刺激肠胃蠕动。至于苹果不仅维生素含量较高，果胶等营养成分成分较多，而且还能促消化，清肠胃，防治便秘。因此在晚上可以适当的吃

　　晚上减肥想吃水果能吃芒果、橙子：要想轻松享受，在晚餐时间，不妨用橘黄色的水果代替其它食物。芒果、橙子，这些水果中都含有大量的天然抗氧化剂-胡萝卜素，这是迄今为止抗病毒活性最强的成分，可以帮助人体提高免疫力。番茄、石榴：晚餐时，不妨选择性地多吃一些红色水

　　晚上吃水果对减肥是有帮助的，但是，也要多吃一些主食，防止影响身体健康。减肥主要靠运动和控制饮食，少吃高热量的油腻食物，早餐吃饱，人早上代谢快，不容易胖的人，午餐吃到七成饱，晚餐吃到五成饱的青菜。假如水果吃得太多，果糖太多也会发胖。此外配合有氧运动，比如

　　去火的水果比较多，比如柚子，清热去火；西瓜和梨，甘寒类水果，能清热降火，润肺化痰；橄榄，清热利咽；杨桃，祛风热，利尿；葡萄，清血热，利尿；菠萝，清暑热，利尿；柿子，清热生津，枇杷，清肺止咳；李子，清肝火。但是不提倡过度食用，适量即可。

　　湿热体质的人，一般来说到了夏天，盛夏季节，由于天气的炎热暑湿比较明显，那么湿热体质的人就容易产生一系列不舒服的症状，比如会经常感觉到胸闷不适、精神萎靡、疲惫乏力、头目眩晕、食欲不振、体重下降，这个时候，可以选择一些具有清湿气、清热气的水果来进行调理，经

　　生活中比较多见的这几类水果都是补血很好的水果，如樱桃、石榴、荔枝、龙眼、柚子、葡萄、猕猴桃等水果补血效果都很好。水果中含有的元素均是人体所需的营养元素，这类补血的水果中多多食用可以帮助人体补血补气的，所以患有贫血能吃这些水果来补血。在吃水果补血的时候需

　　这里向您建议几种水果，首先是苹果，苹果富含果胶，能帮助肠子和毒素做结合，加速排毒功效，降低热量吸收，此外葡萄柚葡也能达到减肥的效果，以香蕉糖质为主，也能起到减肥效果，吃后能立即消化，迅速补充体力。两个桔子外的奇异果也不错。低热量的水果可以和菜肴搭配，也

　　经常上火的病人可以在日常的生活中多吃一些火龙、柚子、梨、枇杷等水果。而上火绝对不可以食用的水果主要有芒果、荔枝，这些都是比较上火的，还有榴莲，榴莲比较温，比较补。可以使用清热泻火类的中药进行调理，要注意休息，防止劳累。