跑步想吐是什么原因？

跑步需要四十分钟以上，才会有减肥的作用。跑步减肥是长期的过程，偶尔跑步不能有效减肥，建议每周至少运动五次，以有氧运动为主。跑步是简单、方便的减肥运动方式，还可以改善心肺功能。建议匀速慢跑，期间尽量不要长时间休息，运动时间达到四十分钟以上才会消耗体内的脂肪，

吃完饭跑步对身体有一定的影响，具体需要因人而异。胃部具有暂时储存食物、消化食物的功能。吃完饭后食物还储存在胃内，没有被消化。如果此时跑步，食物会随着跑步在胃内运动，对胃黏膜造成刺激引起胃痉挛，从而出现胃痛、恶心、呕吐等不适症状。吃完饭后食物会暂时性存在胃内

坚持长期跑步不影响膝盖的方法有跑步前做热身运动、保持正确的跑步姿势、控制跑步的量、跑步后做好恢复训练等，具体如下：1、跑步前做热身运动热身运动可以降低肌肉软组织的粘滞性，预防在跑步过程中出现肌肉拉伤现象。而且提前做热身运动，能够促进关节滑液分泌，避免跑步时

有妇科炎症的患者可以跑步，妇科炎症的元凶虽然是病原菌，但是机体免疫力的下降会使妇科炎症迁延难愈。有很多患者用药之后虽然持续用药，仍旧炎症反复发作，就跟免疫力下降有很大关系，所以妇科炎症的患者特别需要进行一些适量的运动来增强体质，但是具体的运动项目一定要严格

足部骨折多久可以跑步是根据您骨折类型和各个部位骨折不一样，可能对康复时间点要求是不太一样。对于踝关节骨折，建议术后三个月以后就可以逐步恢复慢跑，训练，但是对于足部骨折，如果是跖附关节损伤骨折可能术后三个月才刚刚开始下地负重行走训练，如果进行跑步可能得到术后

现在拇外翻没有一个特定手术方式，现在根据拇外翻程度和发病原因，手术方式有很多很多，根据不同手术方式才能决定具体手术完以后可以进行什么样运动。大部分拇外翻病人都是中老年女性，其实对剧烈活动要求不是特别高，大部分做完手术以后，对日常生活和工作没有什么太大影响，

腰肌劳损可以进行慢跑锻炼，但是要根据自己身体状况还有体力，慢跑之后评估一下腰部症状有没有缓解，如果没有缓解，建议到正规医院专科进一步检查一下有没有其它方面问题，同时可以进行中医针灸，艾灸或者是推拿，按摩等等治疗，也可以结合内服中药，同时改变一下不良生活习惯

做完宫颈活检以后一周左右就可以锻炼跑步，宫颈活检对身体创伤非常小，只是从宫颈表面取几毫米活组织，而且非常表浅，对日常生活影响并不大。宫颈活检是确定宫颈恶性肿瘤金标准，取了活组织以后要注意清洁外阴，而且一个月内避免性生活，防止感染。

跑步以后身上产生的瘙痒症状，有可能是因为跑步的运动而导致体内乙酰胆碱释放，所以这种情况可能会诱发嗜碱性粒细胞形成一定的炎症介质的释放现象。这些炎症介质可能刺激到皮肤组织的末梢神经，从而产生一定的瘙痒症状。如果瘙痒症状比较明显，建议患者及时前往医院皮肤科就诊

晚饭后半小时左右可以进行慢跑运动。晚饭后不建议马上跑步，因为这样会导致外周血液循环量增加，从而使胃肠道的血液供给量减少，会影响食物的消化吸收。另外，晚饭后马上跑步，还有可能会导致肠道内食物的残渣进入阑尾内，增加阑尾炎的发病几率，同时建议晚饭后不可以进行快跑