一天要喝多少毫升水?

王恒兵 2025-06-26 16:10:10 1

  在正常情况下,人体一天要喝两千五百毫升的水。因为人体一天的排尿量大概是一千五百毫升,再加上呼吸、皮肤、粪便等途径丢失的水分,大概会消耗两千五百毫升,所以每天必须饮用两千五百毫升的水才能维持新陈代谢。如果机体饮水过少,会出现皮肤干燥、口唇干燥、尿少、头痛、头晕等症状;如若饮水量过多,对身体也有危害,可能会出现头昏眼花、心跳加快、意识障碍等现象。

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