产后吃什么补气补血？

　　女人为了补气血能吃猪血的。也能吃阿胶糕，有补气血的作用。若是缺铁性贫血还能吃大枣，瘦肉，菠菜等等这些含铁量比较高的食品。可以预防和治疗缺铁性贫血。需要针对气血不足的原因治疗的。有的人是脾胃虚弱，对营养的吸收能力差造成的，若是这个原因造成的就要调理脾胃，

　　气和血是人体生命活动的动力和源泉。气为阳，血为阴，气和血有阴阳相随，互为滋生，互为依存的关系。气之于血，有温煦、化生、推动、统摄的作用，故气虚无以生化，血必因之而虚少；血之于气，则有如养、运载等作用，故血虚无以载气，则气也随之而少。气血不足，主要是因久

　　气为血之帅，血为气之母，气血常相并补。对于补气补血，中药的话可选择红参、西洋参、大枣、当归、白芍等，中成药则可以选择人参养荣丸、十全大补丸、补中益气丸等，但对于上述药物，都需根据个人体质，在专业医生的指导下进行服用。脾胃是气血生化之源，注重饮食也能起到

　　有造成气血亏损，气血虚，多表现为头晕，乏力，气短，纳差，精神不振，舌苔白腻，脉沉细弱较为明显，还需结合自身情况合理调节。调补气血，多以红枣，莲子，百合，阿胶，枸杞，西洋参等常用，因此从饮食方面，可合理搭配用于食补改善，如红枣枸杞鸡汤，莲子百合粥，阿胶粥

　　中药、中成药有比较好的补气补血的功效。如果人体气血亏损，需要进行补气补血的治疗。单纯气虚的情况，会表现出少气、懒言、饮食不振、气短、乏力的症状，可以口服四君子丸、补中益气丸、参苓白术散，中药可以服用太子参、党参、陈皮等。若是气虚，往往表现为失眠、头晕、

　　对于食物补气补血，可以从以下方面来进行。1、食补气血，可以多食用菠菜，红皮花生，莲藕，黑木耳，红豆，黑芝麻，以及牛肉，猪肉，羊肉等红肉和乌骨鸡。2、可以经过药食同源来补气血，可以用桑葚，红枣，红糖，桂圆，熟地黄，白芍当归，川芎，枸杞子，黄芪等煎汤服用，泡

　　补气养血可以从饮食方面来调理，建议食用一些枸杞、红枣等补肝肾养血的食物，同时要辅以山药等健脾胃的食物，因为进补的食物需要好的脾胃才能吸收。除此之外需要经过合理搭配，平衡膳食来补充营养。如果用中药调理，就得要选择如补气养血的益血生及复方阿胶浆等。

　　气和血是人体生命活动的动力和源泉。气为阳，血为阴，气和血有阴阳相随，互为滋生，互为依存的关系。气之于血，有温煦、化生、推动、统摄的作用，故气虚无以生化，血必因之而虚少；而血之于气，则有濡养、运载等作用，故血虚无以载气，则气也随之而少。气血不足，主要因久

　　补气能吃有补气作用的食物，比如有党参、山药、粳米、白扁豆、大枣、沙棘、饴糖、蜂蜜等等。党参擅长补益肺、脾二脏之气，同时还可以补血生津，单次使用量以9-30g为宜；山药，补肺、脾、肾三脏之气，还可以润肺燥、养肺阴、滋脾阴；白扁豆，专入中焦脾、胃二经，补益中气

　　当归、红枣、红皮花生、红豆等食物具有补气和补血的作用。可以用于气血虚亏的人调理身体内分泌和血液循环使用。具体的用量应该根据用药人的体重以及身体体质疾病表现症状，进一步调整用量。严重的，可以适当的多食用一些红豆、红枣等成分，增加体内铁离子和血液的补充。症