孕妇可以吃橘子吗?

于周 2025-06-18 16:14:23 1

  孕妇可以吃橘子,但一次不要太多。橘子是最常见的水果之一,含有丰富的维生素c和尼克酸等,这些成分为参与人体正常代谢的重要营养物质,对孕妇没有任何伤害。而且,孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状、增进食欲,又能加强营养、提高人体免疫力,还可促进通便、降低胆固醇,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。不过橘子一次不能吃太多,吃多了容易导致上火,尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下更要少吃或不吃。

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