哺乳期能吃薯片吗?

李凯霞 2025-06-17 07:23:23 1

  哺乳期可以偶尔少量的吃薯片,因为薯片中含有的热量很高,能够为乳母提供一定的热量,薯片也含有丰富的维生素和矿物质,能够补充哺乳期所需要的营养,但是由于薯片属于油炸膨化食品,不建议多吃。一、可能会造成产妇体重过度增加,因为大多数产妇的饮食比较肥腻,而且是哺乳期活动量少,薯片属于高热量、高油脂、高盐、高糖食品,如果经常进食会导致产妇的体重过度增长。二、造成产妇营养不均衡,吃薯片很容易产生饱腹感,会影响其它有营养的食物的摄入,造成产妇营养不均衡。三、薯片属于加工食品添加剂多,如果产妇过多食用食品添加剂,会通过乳汁进入婴儿的体内影响婴儿的健康。

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