减肥的方法？

　　减肥便秘了，可以应用开塞露通便治疗，还可以用温肥皂水灌肠通便治疗，可以多进食新鲜的水果蔬菜，多进食富含纤维素的食物，比如红薯，香蕉，火龙果，芹菜等，防止进食辛辣，刺激，生冷食物，防止进食大量的油炸食品，腌制食品难以消化的食品，注意多饮水，适当揉按腹部适

　　从中医方面形成肥胖的原因，主要就是因为痰湿和脾虚的原因造成表现出的症状，因此主要就是选择应用一些去除痰湿的药物和应用一些健脾的药物进行治疗。比方说可以应用一些何首乌、荷叶、枸杞、山楂、莱菔子、泽泻、赤小豆、薏仁、猪苓、茯苓、柴胡、菊花、大黄、决明子，番

　　生姜贴肚脐减肥，现阶段来说没有明确的科学依据。目前利用生姜的大热散寒，贴肚脐能够起到促进胃肠蠕动、缓解便秘，对于脾胃虚寒病人能够起到一个很好的作用。肚脐是中医上说的神阙穴，神阙穴能够治疗泄利、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、妇人血冷不能受胎。再就是肠炎、痢疾

　　痰湿性肥胖，又称为脾虚痰湿性肥胖，主要就是因为脾虚造成表现出的症状，脾虚的病人主要就是要做好饮食方面的调理，不要吃任何刺激性的食物，也不要吃太多油腻性的食物，不要暴饮暴食，可以适当的应用一些健脾的药物等进行调理治疗，同时也需要严格控制好饮食的总量和总热

　　拉肚子的时候体重会有所减轻，但这种情况并不能够达到根本的减肥的效果，拉肚子恢复后，体重就会逐渐的恢复正常。因为拉肚子的过程中，主要丢失的是水分，身体的热量并没有消耗，脂肪并没有得到有效的燃烧，因此是不能经过这种方法，来达到减肥的作用的。还是需要做好严格

　　红豆薏仁水是有助于减肥的，可以起到有效的除湿的作用，同时也有一定的利尿的作用，因此达到一定的减肥效果。也可以应用红豆和薏仁进行熬粥服用。同时红豆薏仁水也有一定的健脾胃的作用，可以有效的改善便秘，同时还有美容排毒的作用，因此平时可以适当的进行应用。但重要

　　脂肪肝是脂肪沉积在肝细胞内，造成的肝细胞肿胀，以及转氨酶升高。合并转氨酶升高的脂肪肝叫脂肪性肝炎，如果脂肪性肝炎不能得到有效控制，可变为脂肪性肝硬化。脂肪肝按照成因，可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪。脂肪肝的治疗包括以下几方面措施：一、生活方式的调整，

　　热敷中药包减肥，可能表现出以下害处：第一，病人对所用的中药过敏，发生过敏性皮疹，甚至是全身的过敏反应。第二，热敷的时候由于温度不恰当，造成局部皮肤受损甚至烫伤。第三，热敷部位选取不恰当，造成气血、脏腑、经络功能的紊乱。第四，对于妊娠期和哺乳期的妇女，及

　　泡脚对减肥有一些帮助，但是效果不大。用热水泡脚，热量经过足部的经络、血液传递到身体各处，能够促进排汗，加速全身代谢循环，促进肠胃蠕动。而减肥是需要从饮食、运动、生活习惯等方面合理调整才能达到的事情。首先要调整饮食结构，少吃或不吃生冷、油腻、辛辣刺激的食

　　哺乳期是不可以泡脚减肥的。因为哺乳期减肥容易造成母乳分泌不足的可能，而且还容易造成母乳质量的下降，因此是不提倡进行任何方式减肥的。需要坚持母乳喂养，是可以促进身材恢复的，不需要进行额外的减肥。如果需要减肥，可以适当的进行运动，防止剧烈运动以及经过控制饮