一跑步就胃疼是怎么回事？

　　运动减肥需要配合饮食控制，不然起不到减肥的作用，运动时间需要根据个体情况循序渐进，应选择中等强度的运动，每次运动20-30分钟以上，但贵在坚持。在医生的指导之下，减肥是需要控制全天的总热量的，而且需要营养搭配，营养素补充齐备，碳水化合物、脂肪、蛋白质需要按

　　跑步是可以治好慢性单纯性鼻炎的！慢性单纯性鼻炎主要是由于鼻甲粘膜受到慢性炎症刺激后而造成的局部充血水肿。病人会表现出双侧鼻塞，呈交替性改变。在治疗上，病人首先需要口服鼻炎康或者是鼻炎宁颗粒以及千柏鼻炎片，同时鼻腔还需要使用达芬霖鼻气雾剂，局部外用收缩下

　　跑步时表现出皮肤瘙痒，可见于胆碱能性荨麻疹，是一种特殊类型的荨麻疹。多见于年轻的病人，主要由于运动、受热、情绪紧张、进食热饮或者是酒精饮料后躯体深部的温度上升，促使胆碱能神经发生冲动而释放乙酰胆碱，作用于肥大细胞而发病。表现为受刺激后数分钟表现出直径1

　　女性在来月经期间是可以适量运动的。对于洗澡、散步、慢跑步等轻体力运动一般认为都是可以的。但是不提倡做过于剧烈的运动。剧烈运动容易造成月经血逆流，会有发生子宫内膜异位症风险。建议病人根据自身情况运动，切勿过劳。对于经常喜欢运动的人月经期的时候要减少运动量

　　来姨妈期间可以跑步，但要注意运动强度，时间不能过久，也不能过于剧烈。月经期间，在身体没有痛经严重、血量过多以及不适宜运动的病症情况下是可以适当运动的，只是运动不能过于剧烈，可以散步、慢跑、太极等。不能做压迫腹部的运动。适当的运动对身体还是有好处的，可以

　　正常情况下是可以跑步的，但是不要过剧烈，适宜的运动是有好处的。 排卵期是靠体内激素正常调节的，不是经过运动可以人为改变的。 不过排卵期最好不要做太过激烈的运动，适量就好。 由于平时缺乏锻炼机体抵抗力差，在排卵期间又不注意保健，极易引发子宫出血，子宫内膜异

　　产后6周左右就可以进行跑步锻炼了。但是由于产后恢复时间偏短，因此不提倡跑步的时间太长，可以慢慢的循序渐进，一点一点的增加跑步时间，比如刚开始跑30分钟，一周过后慢慢的再增加10分钟，跑40分钟。但是剖腹产的宝妈需要等到产后进行检查没有任何身体不适的时候才可以

　　跑步是属于比较剧烈的运动，女性在月经期间不能跑步，就是月经快要干净的时候也不能跑步，虽然这个时候月经量比较少，但是进行剧烈活动以后，可能会造成没有恢复的子宫内膜重新表现出大量的内膜脱落，而表现出月经量增多。女性会表现出月经淋漓不尽，而且也会影响下次的月

　　女性在月经期间因为气血虚弱，身体状态不好，应当加强休息，少活动，可以适量的活动，比如说散步，做瑜伽，也有利于子宫血的排出，有利于子宫的恢复，但是剧烈的活动像跑步之类的，是不能进行的，这个时候会造成月经量突然的增加。内膜脱落加重可能会造成月经持续时间比较

　　正常情况下，在月经第1-3天是不能跑步的，等第4天后，经血量减少，可以适当慢跑。在月经第1-3天时，子宫内膜正在大量的脱落，出血量较大，尽量不要跑步，避免经血逆流进入盆腔内，表现出盆腔子宫内膜异位症，也会加重痛经的发生。在月经第4天时，一般月经量会明显减少，此