坐月子期间能吃什么水果？

女性坐月子1星期后就可以洗头，因为女性坐月子期间，由于卧床休息的较久、食用有营养食物，就会造成身体的基础代谢旺盛，所以比较容易出汗多，洗头后就可以缓解头皮瘙痒的情况发生。如果女性在生产分娩的过程中，表现出有产后大出血或者围产期心肌病，以及妊娠高血压综合征等

香蕉含有大量的纤维，维生素，还有铁质，有通便补血的作用，因此产妇是能吃香蕉。香蕉也可以避免便秘，预防和纠正产后的贫血。同时，产妇摄入足够的铁，乳汁中的铁才会增加，可以帮助预防以新生儿的贫血。香蕉还富有镁和钾，可以让产妇恢复体力，镁可以消除疲劳，因此这些也可

坐月子期间是会表现出来姨妈的，但是不会长时间表现出来姨妈。如果一直来姨妈的话，建议去医院进行检查，考虑是表现出了一些妇科疾病，在生产完孩子之后，有一段时间是会表现出阴道流血的，持续两到三周左右，属于恶露。如果在做月子期间不注意个人卫生护理，使阴道口表现出细

女性在坐月子期间最好不要玩手机，尤其不要长期的玩手机。女性在坐月子期间玩手机，对于产后身体的康复会造成不同程度的不良影响，主要表目前：1、长期的玩手机，容易损伤女性的眼睛，轻微的会造成视力疲劳，严重的会造成视力下降。2、在坐月子期间玩手机，会因为手机的影响而

坐月子下奶，多吃些坚果类、豆类、肉类食物，比如花生，它可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。还有就是丝瓜，丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果表现出乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅等表现，建议将丝瓜络放

坐月子头疼可以听听轻音乐缓解压力，热毛巾外敷额头改善血液循环，喝点高糖水补充体力等。坐月子头疼是让广大孕妇很棘手的问题。其实把握正确的止痛方法还是很有必要的。首先，要调节心情，可以选择一个相对安静的场所，闭上眼睛，放松心情，播放一些比较轻快的音乐。其次，要

月子期间可以适量食用富含维生素以及高营养的零食，比如花生、瓜子、苹果、香蕉、梨子、桂圆、核桃、面包、蛋糕、牛奶等零食。可以在两餐之间适量食用，防止食用过多影响正常饮食。1.月子期间适量吃零食有助于补充维生素、矿物质以及微量元素，有利于产妇身体的恢复，以及胎儿

坐月子对于每个女人来说都很重要，刚生完孩子身体还没有恢复，需要坐月子，恢复体力，保养身体，要注意身体的保暖，根据受风的部位不同，可能会表现出头痛，脚跟痛等表现。受风后一定要穿好，帽子，袜子，裤子要穿严实，要多注意头部，颈部，膝盖，脚跟等部位保暖。月子期间屋

孕产妇相对来说脾胃功能较弱，胃肠比较敏感，坐月子期间喝凉水，有可能造成腹痛、腹泻等表现。若采用母乳喂养，还可能造成新生儿腹泻。孕妇产后体质较弱，消化道和呼吸道粘膜充血、水肿，坐月子时喝凉水易刺激胃肠，降低呼吸道免疫力，可造成腹痛、腹泻等表现。同时，母乳喂养

流产后一般来说需要坐2周左右的月子。但妊娠周数越大，则所需要的时间越长。流产后应注意以下几个方面：1、以卧床休息为主，注意防寒保暖，防止过度劳累，防止盆浴和性生活；2、吃清淡、易消化的食物，注意营养均衡，补充蛋白质、维生素，防止食用生冷刺激的食物；3、调整好情