便秘如何快速排便？

　　近期饮食上可以多吃点含有膳食纤维的食物，如苦瓜、茄子、绿叶蔬菜等，主食方面以五谷杂粮为主，饭后过半小时还可以吃点香蕉、猕猴桃等水果，有助于促进肠胃蠕动，起到辅助排便的效果。其次，还可以喝点酸奶，其中含有乳酸菌，能调节肠道菌群，或者是喝点蜂蜜，具有润肠通

　　产后表现出排便困难的症状：1、要改善自己的生活方式，不要长期卧在床上，应该及早的进行产后瑜伽或者是产后健身操等轻体力的活动，可以改善肠道的蠕动功能。2、饮食也需要进行适当的调理，每天的食物中增加适量的粗杂粮，包括红薯或者是土豆，多吃些胡萝卜、南瓜等，并且

　　剖宫产后吃什么容易排便，在饮食上我们建议剖宫产后一至两天以清淡的流质饮食为主，例如小米粥、面条配合青菜，这样便于吸收，也利于粗纤维的摄入，帮助大便的形成肠道的润滑，便于大便的排出。同时要配合适当的活动，增进肠道的蠕动，当排气排便后，我们可以逐步的增加饮

　　宫外孕时有的女性会有排便感，感觉总是要排气，这种情况是很正常的病理性的反应。当女性有宫外孕时，会在局部产生刺激，例如刺激肠道、膀胱，有时在局部形成出血，会积聚在盆腔里形成盆腔积液，盆腔积液一般位于直肠和子宫之间。这样也会对直肠产生刺激，一般在宫外孕治愈

　　促进肠胃蠕动的排便，方法主要包括以下几点：一、饮食上可以经过多吃新鲜的蔬菜水果，以及容易消化的食物，可以达到排便的作用。二、可以经过局部的按摩，比如腹部按摩，促进胃肠道的蠕动，因此达到排便的效果，同样的道理，适当的运动，也可以达到相同的效果。三、病情严

　　胃里有积食，不消化、不排便，会表现有腹胀、嗳气、打嗝等表现，有这种情况时，考虑为功能性消化不良，存在有胃肠蠕动紊乱、消化酶相对不足等表现。需要经过综合调理，在饮食上要暂时不吃或者吃得清淡一点，能喝一点稀饭和小米粥，不吃辛辣、油炸等刺激性的食物，肯定不能

　　胃积食的话，主要还是考虑和饮食积滞有关，可能是暴饮暴食或者进食不易消化的食物导致的。一般考虑和脾胃的消化功能下降和胃动力不足有一定的关系。 预防的话，首先要注意把饮食控制好，不要吃的太多。不要吃一些不好消化的食物，让胃有一个充分的休息，同时还需要在医生

　　吃健胃消食片并不会直接造成排便，健胃消食片主要是含有山楂，神曲和麦芽三种成分。这些药物主要是治疗食欲不振，消化不良，并不能造成直肠排便。表现出便秘，选择健胃消食片作用不大。健胃消食片主要是针对消化不良，上消化道疾病有一定的作用。针对这种不排便或者是表现

　　加快胃肠道蠕动帮助排便可以用以下办法。第一，药物治疗。如果经过检查排除了完全性肠梗阻，那么可以使用胃肠动力药物。例如多潘立酮片、莫沙必利片，这些药物可以促进胃肠平滑肌的蠕动，促进大便的排泄，缓解便秘的症状。第二，食物疗法。胃肠蠕动减慢的情况下，如果只是

　　胃肠蠕动缓慢会影响肛门排气排便，如果有便秘，就得要经过服用促胃肠动力药物促进胃肠蠕动。平时还需要多吃新鲜蔬菜水果，从食物中补充膳食纤维及维生素，促进胃肠蠕动。饭后防止马上平躺，需要适当增加活动量，比如散步半小时以上以促进胃肠蠕动，防止肠道内气体及大便持