青春期几岁开始何时结束？

青春期是身高快速增长的黄金时期，所以把握好此阶段能够促使身高增长，现阶段比较一致的观点是：一、充足的睡眠，青春期充足的睡眠有利于生长激素的分泌，因此促进长高。二、钙质来源，牛奶和其它牛奶制品中，含有大量的有机钙，对人体的骨骼发育有益。三、适量运动，像游泳、

在青春期是可以长高的，然而可以从饮食方面多选择富含钙质的食物，比如牛奶，鸡蛋，虾皮，贝类，鱼类，大骨头，排骨，平时还可以多喝一些骨头汤，然而还需要在平时早晚做运动，因为体育锻炼可以促进人体新陈代谢，而且在运动的过程中是非常有助于长高的，还需要有一个充足的睡

应当多做向上跳跃运动，晚上10点睡觉，不要压力太大。杜绝垃圾食品，保持心情愉快，不要压力太大。少吃辛辣刺激油腻食物，养成良好生活习惯，积极进行体育锻炼，不要过于担心。如果长时间如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

青春期的女孩尽量不要进行过度减肥，因为这样会导致内分泌系统的紊乱，对身体发育导致不好的影响。每个人的身高除了跟遗传有关以外，还跟个人情况，营养状况等有关，而且每个人的发育时期也不同。因此不要担心。

痘痘，医学上称为痤疮，是一种和内分泌相关的皮肤皮脂腺毛囊炎症，因此说青春期多见。轻度的痤疮局部用药即可，白天用夫西地酸乳膏或过氧苯甲酰凝胶二次，睡前用阿达帕林凝胶一次，连续治疗3-6个月，直到痘痘消失。严重的痤疮需配合口服药物治疗，比如米诺环素胶囊、多西环素

小孩子到了青春期之后表现出长痘痘是很正常的，进入青春期之后由于性器官的发育成熟，会造成性激素分泌增多，而性激素也是会影响到孩子的内分泌系统，使得皮脂分泌增多，再加上不注意好面部清洁的话，就会表现出青春痘，需要注意的是饮食上的调理，少吃一些辛辣刺激性的食物，

青春期期间在神经内分泌的调节下，身体会迅速生长，表现出了人体生长发育的第2个阶段，男生最明显的是声带发生变化，唇周开始长出胡须，阴毛生长变黑变粗，阴茎增长增粗，睾丸进一步增大，青春期男生身高每年可增长7厘米到9厘米，体重受营养疾病等环境因素的影响，相对比较稳

青春痘在医学上也叫做寻常痤疮。青春期孩子脸上起痘和生活习惯不规律有关，如吃辛辣刺激或过于油腻的食物、经常熬夜、情绪不佳、过度劳累都易致脸上长痘。建议可到医院服用中药治疗，经过中药清热解毒汤剂，进行消炎祛痘治疗。还可使用中药面膜敷脸治疗，也可使用红蓝光照射治

青春期女生在生长发育阶段，首先要调整好生活作息，保持乐观开朗的心情，防止紧张，保持充足的睡眠，不要超过晚上11点钟上床睡觉。营养均衡一些，不要挑食，多吃一些含钙量比较高的食物比如说虾，排骨。少喝碳酸饮料，平常也要适当的运动，促进血液循环，防止暴饮暴食，不要长

青春期精神分裂的治疗主要采用第二代抗精神病药物系统治疗和维持治疗，可延长缓解期，减少复发；第二代抗精神病药物利培酮、氯氮平、奥氮平、齐拉西酮、阿立哌唑、喹硫平等，对于病人表现出的思维凌乱、思维破裂、喜怒无常、幻觉、妄想、意向倒错，比如吃脏东西、吃大小便等，