气血不足失眠没有精神？

　　气血不足，在中医学指的也就是气血两虚，如果还有湿气重，那么首先是要考虑它的病因，主要还是由于身体的脾气虚弱，也就是说脾虚所导致的湿气重，同时又伴有气血两虚。那么，在调理方面首先是需要益气健脾，然后去湿气，同时补气养血。建议在日常生活中可以多吃一些茯苓粥

　　中医认为睡眠是由心脏控制，气血不足就不能够濡养心脏，所以会导致人体的失眠，失眠可以选择补气养血的方剂，比如归脾汤。心血不足失眠一般选用养心安神、益脾的归脾汤，里面有黄芪、当归、川芎、龙眼肉，龙眼肉就是桂圆干都可以养心安神。

　　气血不足失眠多梦需要在专业医师的指导下，服用复方阿胶浆、驴胶补血颗粒、益气养血口服液、阿胶黄芪口服液、健脾生血颗粒、石榴补血糖浆等药物予以调理。平日饮食宜清淡，可以适当多吃红豆、大枣、龙眼肉、荔枝、花生、桑葚、猪肝、菠菜等补益气血的食物。忌食辛辣刺激、

　　女人人流后身体会受到比较大的创伤，子宫内膜的修复要有一定的时间，人流术后营养的支持治疗是非常关键的。人工流产之后，如果阴道流血已经干净，建议可以吃乌鸡加红枣、黄芪、枸杞，具有补气补血的作用。建议可以隔一天吃一次，这样补气补血的效果会更加的好，对身体的康

　　女性想要经过使用水果进行补气血，就需要选择些含有维生素c、铁等营养成分的水果食用，包括草莓、樱桃、桂圆、红枣、桑葚等，食用后还可以起到预防出血、治疗贫血、改善失眠等作用，对于女性具有很大的好处。

　　女性气血虚弱可造成气短懒言、精神疲劳、头晕目眩、面色萎黄、精神不振。女性可以经过口服胶贴、固元膏，以及补气养血口服液、生脉饮、四君子颗粒等药物来补益气血。此外，我们应当吃一些动物血液制品和一些高蛋白和高营养的食物。

　　女性气血虚弱可造成气短懒言、精神疲劳、头晕目眩、面色萎黄、精神不振。女性可以经过口服胶贴、固元膏，以及补气养血口服液、生脉饮、四君子颗粒等药物来补益气血。此外，我们应当吃一些动物血液制品和一些高蛋白和高营养的食物。

　　女性病人血虚体弱会导致气虚少言，精神疲乏，头晕目眩以及面色泛黄。女人补益气血，可以口服阿胶膏、固元膏，以及补气养血口服液和生脉饮、四君子冲剂等药物进行治疗。此外在饮食上要吃一些动物的血液制品，以及一些高蛋白高营养的食物，比如瘦肉、牛羊肉，鸡蛋。同时要多

　　若是经常失眠，头晕无力的话这是血虚，可以多吃些鸡肉，红糖，乌骨鸡，带鱼猪肝等食物，补血效果很好；若是容易出虚汗，食欲不正的话，这是气虚，可以多吃牛肉，鸡肉，猪肉，百合莲子汤，花生，猪蹄等食物；若是气血两虚的话，经常会脸色苍白，月经量多，平时可以多吃鲫鱼

　　流产后补气血可以吃黄芪、党参等中药以及阿胶补血，也可以直接吃补血颗粒、芪血颗粒等中成药来补气血。但是，在流产后医生建议，一般身体好的女性不需要刻意去补气血，因为流产后并非大出血，一般出血量只比月经稍多一些，不会影响到女性的身体。流产后应该多注意休息，加