小产后吃什么好？

　　高糖妈妈产后血糖控制目标，跟一般糖尿病病人的控制目标一样，建议空腹血糖不超过7mmol/l，餐后2小时血糖不超过10mmol/l，糖化血红蛋白不超过7％。如果产前没有糖尿病，仅在妊娠期间发现血糖升高而诊断的糖尿病，在不影响营养的前提下，可以把血糖控制的更严格，空腹血糖

　　妊娠糖尿病的病人，大概在妊娠后的6周，空腹血糖以及OGTT实验2h的血糖可以恢复正常。妊娠糖尿病的病人主要是因为妊娠时胎盘可以分泌对抗胰岛素的激素，因此造成了高胰岛素血症和高血糖。因此这种糖尿病一般在解除妊娠以后血糖是可以恢复的，但是有50%左右的人群可能在10-

　　糖妈妈是指孕妇在怀孕期间血压值过高，正常情况下在怀孕的第二十四周可以检查出孕妇是否患有妊娠糖尿病，正常情况下糖妈妈最好在生产宝宝后的六个月在进行血糖的检查， 在检查血糖之前要保证处于空腹的状态，空腹情况下血糖值正常为3.9-6.0mmol/L之间。为了控制血糖，防止

　　正常情况下，妊娠期糖尿病的病人，产后三个月左右的时间就可以恢复正常。因为每个女性的体质不同，因此恢复正常的时间也会有所差异。妊娠期糖尿病的病人一定要积极采取措施，加强对身体的护理。每天坚持注射胰岛素可以帮助维持正常的血糖水平，因此维持病人的身体健康。

　　产后血糖的恢复期因人而异，有些病人身体恢复的快则产后血糖恢复期较短，而有些病人平时身体较差，她产后血糖恢复的较慢。一般产后恢复期最迟要两个月左右才能慢慢恢复，有些会因为长时间的高血糖症状而发展为糖尿病。

　　如果在怀孕的时候表现出了妊娠糖尿病，产后血糖更应当积极地进行控制，例如：在产后可以进食的情况之下，便需要控制自己的进食。而且需要根据自身身体情况，适量的做一些运动，这样更有利于血糖的恢复。

　　产后黄金血糖恢复期要注意最好不要吃甜食，糖尿病饮食，尽量的少喝粥，饭后坚持活动，有利于血糖的恢复。产后三天要查血糖，看是否正常，是否需要继续用药物治疗。大多数的妊娠期糖尿病的产妇产后血糖会降到正常范围，若是妊娠期糖尿病的女性，产后6~12周做糖耐量试验，看

　　产后坐骨神经痛主要是两个方面导致的：1、怀孕期间会分泌一种激素，对周围的关节、肌肉、肌腱有松解作用，从而方便孕妇分娩。受此种激素的影响，产后就会容易产生坐骨神经痛。2、怀孕期间因为胎儿长期的压迫，就会导致产后出现坐骨神经痛。

　　产后高血压是指在妊娠期28周后发生的高血压延续到分娩后，多从妊娠高血压转变而来，有一大类是由于妊娠期间血容量增加引起，等容量调节平衡后血压自然会恢复到正常。如果在产后1-3个月血压居高不下，可能进展到普通高血压。因此对于产后血压居高不下的患者，首先建议调整

　　产后高血压恢复时间要因人而异。部分女性妊娠期血压升高可适当口服降压药，产后血压控制不理想需要采取进一步治疗，治疗后两个月左右多数可以恢复正常，少数可能转为慢性高血压；部分女性妊娠合并有原发性高血压，产后需要到内科采取系统治疗，定期检测肝肾功能。