吃什么能通便？

　　有便秘、排便不顺畅的症状，有可能和平时的饮食习惯有关系。如果已经好几天没有大便，有腹部胀痛的症状，可以服用泻药、胃肠动力药物或者调节肠道菌群的药物，促进排便。临时排便后再根据病因调理肠道功能，如果有肠梗阻症状，没有肿瘤等器质性疾病的情况下，也可以经过胃

　　孕妇多吃苹果，梨子，香蕉，菠萝，猕猴桃等水果，有助于通便，因为这些水果含有大量的水分和果胶成分，纤维素的含量很高。吃了这些水果，可以增强胃肠功能，促进胃肠蠕动，因此起到较好的通便作用。孕妇很容易产生便秘，因此在饮食上一定要保持清淡，要多喝水，补充水分，

　　经过不断的研究发现，确实有很多的水果和蔬菜含有比较多的膳食纤维，进食这些膳食纤维后是能够帮助排便的。蔬菜类的有：芹菜、韭菜等；粗粮有：红薯、紫薯、玉米等；水果方面有：苹果、香蕉等。此外，蜂蜜也具有润肠通便的作用，建议可以每天吃少量蜂蜜，不提倡大量吃。

　　通便的水果有很多，主要包括富含纤维素的食物，如香蕉、苹果、山楂、雪梨、猕猴桃等，食用之后都能够有效起到润肠通便的作用；平时还应当适当的增加运动量，有利于促进胃肠道蠕动，因此达到促进排便的作用。

　　通便药需要注意不良的反应，如果使用药物不当的话，可能会造成身体表现出恶心呕吐等表现，最好是在医生指导下，经过药物方法来对症治疗。表现出便秘是因为经常饮食不规律和上火的原因所造成，可以经过改善饮食的方法来进行调理，在治疗的期间一定要多吃些菠菜，还要多吃些

　　目前临床上没有任何一种水果能够快速的排便，立马排便，这个是不存在的，除非患者本身有一些基础疾病，它吃了某一种特定的水果之后，腹部会出现疼痛，这个时候就会立马想要上厕所。但是这种一般是解析便拉完之后可以使症状消失，也不会有其它的不适症状，这个是肠易激综合

　　食物经过消化吸收以后，有一部分东西不能被消化吸收就是纤维素。实际上纤维素有一部分能看的到，就是不可溶性纤维，还有可溶性纤维，可溶纤维就像苹果内的果肉富含大量的纤维素，可以溶解在水内看不到。如果食物当中富含大量的可溶或者不可溶纤维，会对大便产生非常好的膨

　　能喝决明子茶，苦丁茶，普洱茶，金银花茶，蜂蜜茶，薏苡茶，桔皮楂，山楂陈皮决明子茶，茵陈减肥茶，桂花茶，通下润肠茶等，都可以有润肠通便的效果。但便秘的治疗主要还是要改变饮食习惯和生活习惯，病人平时要多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。多喝水，可以起到润肠通便的

　　具有润肠通便作用的食物，正常指的是富含膳食纤维的食物，主要包括番薯、芹菜、香蕉、苹果、火龙果、韭菜、油麦菜、粗粮等。平时还应当多饮些温开水，能够促进胃肠道蠕动，因此达到润肠通便的作用。

　　润肠通便的药：1、可以使用排毒养颜胶囊。2、可以经过果蔬的药物来进行排毒。表现出了肠道不通的话，一般跟饮食不当是有关系的，如果常时间的吃油腻的食物而不增加运动量，可能会造成便秘的情况发生，也有可能会造成表现出大面困难的情况发生，拉不出大便。