什么时候喝蜂蜜最好？

　　早上醒来第一杯水，应以温开水最好。这是因为人体经过一晚的代谢，早上醒来时身体里比较缺水，血管中的血液也比较粘稠，所以早上醒来的第一杯水以温开水最好，可以冲淡血液的黏稠度，同时温水也能够防止刺激心脑血管。而蜂蜜水就比较适合于喝完温开水后约半个小时饮用，喝

　　早上喝蜂蜜是有一定的好处的，蜂蜜具有润肠排毒的作用，可以有效促进肠胃的蠕动，预防便秘的表现出。同时对于皮肤的美白具有一定的作用，同时可以补充体内的营养元素，延缓衰老，加快胆固醇的代谢，清除氧自由基等等。但是空腹喝蜂蜜水往往对胃肠有一定的刺激。特别是对于

　　益母草蜂蜜性味微温辛甘，含有丰富的维生素、果糖、葡糖糖、氨基酸等营养成分，具有舒筋活血、补血养颜的功效。可以改善肤质，有效调理人体，活血调经，具有独特的养颜美容的作用，还能治疗女性的痛经。益母草蜂蜜还具有能利尿消肿、降压安神、凉血消疹、镇静的功效，有治

　　血脂高能喝蜂蜜的。蜂蜜主要含有葡萄糖、果糖、多种维生素、有机酸、矿物质、还有一些酶类（蔗糖酶、淀粉酶、葡萄糖氧化酶、磷酸酶等）等等。蜂蜜所含有的这些物质既不影响血脂的代谢，也不增加血脂的浓度。但是血脂高的人，一定要注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，适当运动。

　　血糖高的人群是不可以喝蜂蜜水的，蜂蜜中含有果糖和葡萄糖，会增高血糖，血糖升高的人群，饮食作息一定要调整好，防止暴饮暴食，少食多餐，多吃一些富含纤维素的食物，可以调节血糖，维持血糖。平常多吃一些粗粮，比如说燕麦，土豆，红薯，南瓜，适当的增加体育锻炼，保持

　　血糖高的人群能够适当喝一点蜂蜜水，但是要根据血糖的情况。一般血糖比较高的人，胰岛素的敏感性相对较正常人要弱，容易造成血糖的波动，尤其是在正在使用降糖药物的病人。易表现出高血糖和低血糖的情况。但针对于血糖相对比较稳定的病人，适当喝一点蜂蜜水是可以的，但是

　　血糖高的病人尽量不要喝蜂蜜。蜂蜜非常甜，它含有非常多的蔗糖，因此口感也是非常鲜美，但这样口感的食物对于糖尿病病人不适用，因为蜂蜜中所含的蔗糖，会对糖尿病病人的血糖有非常大的影响，血糖高的人不宜食用糖类食物，因此糖尿病病人也要尽量不要吃蜂蜜或者其他含有蔗

　　虽然蜂蜜中含有65%以上的还原糖，主要有果糖等，果糖的代谢不受胰岛素的影响，因此糖尿病病人可小剂量食用蜂蜜.由于蜂蜜中含有的乙酰胆碱的降血糖作用超过葡萄糖的升血糖作用，不会使血糖明显升高。但如果糖尿病病人食用过多，则葡萄糖的升血糖作用大大超过乙酰胆碱的降糖

　　您好，一般不提倡糖尿病病人喝蜂蜜水，尤其是在血糖控制不达标的情况下，病人喝蜂蜜水后，因蜂蜜水含有大量的葡萄糖和果糖，喝了之后会造成血糖的快速升高。对于血管内皮的影响是非常大的，所以糖尿病病人不提倡喝蜂蜜水。

　　虽然有些人想起来了，但不敢一起吃酸奶和蜂蜜。如果它们和营养相冲突，就会造成一些健康问题。其实，不必担心，因为酸奶可以和蜂蜜一起吃，而酸奶和蜂蜜一起吃对身体没有任何伤害。当它们一起喝的时候，它们可以增加身体对生物病毒的抵抗力，减少生物病毒对身体各个器官的