气血两虚怎么办好？

　　气血三宝汤主要是由黄芪、当归头、党参等一些药物研制而成，具有填精养神、养心安神、补血养血的功效，临床上对于腰腿酸痛，头晕眼花，耳鸣耳聋食欲不振，有一定的调理作用。气血三宝汤虽然营养丰富，但是有一定的禁忌，比如在服用气血三宝汤的同时，不吃辛辣以及肥甘厚腻

　　气血不足多见于女性，可以经过中药或者中医疗法进行调理，比如能喝些补益气血的中药：补中益气汤、归脾汤等，可补气血，也可以采取针灸、艾灸、等中医疗法进行身体调理，此外合理的作息、适当的运动，营养均衡都可以促进气血的恢复。

　　补气血可以经常吃核桃、红枣、桑葚、芝麻、蜂蜜、阿胶、山药、桂圆、红豆、葡萄干、南瓜等食物。平时还可以给病人吃动物肝脏、菠菜等补气补血的食物，要给病人吃新鲜的水果和蔬菜，防止过度劳累。

　　气虚可口服中药生脉饮治疗，血虚可口服四物汤治疗，气血不足主要是由于平时身体缺乏，或饮食营养不足，脾胃虚弱造成的，需要补气养血治疗。如表现出失眠、血虚严重，可口服归脾丸治疗。如果四肢有怕冷，气血两虚，可配合十全大补丸治疗。食疗方面可以考虑配合多吃大枣山药

　　可以选择红枣，红糖熬粥，饮用可以补充气血。也可以选择党参和枸杞一起服用，补气血的效果更佳。用粳米和糯米做主食，也能起到补气血的功效，多吃一些蔬菜，比如土豆，南瓜，黑木耳等，都可以补气血。

　　治疗气血两虚的中药有黄芪、党参、西洋参、太子参、当归、熟地、川芎、白芍、元肉、白术、阿胶等。只要是身体表现出心慌气短，体倦乏力，自汗，精神萎靡不振，唇舌色淡，失眠多梦，手足麻木，月经量少等，都可以选用以上药物进行治疗。如果病情比较严重，最好先口服一些汤

　　不一定。气血足了并不一定会造成白发变黑，主要还是要根据白发的原因而来看，如果是是因为气血虚而造成的白发，那么气血足了对于黑发是有一定的帮助的。但是若不是的话，气血足了对于身体也是有一定会的好处的，就算不能让白发变黑，但是也是具有一定的辅助功效的。如有不

　　气血不足可以表现出脱发等表现，可以服用阿胶，八珍颗粒等药物治疗，此外脱发也可以使用养血生发胶囊治疗。也可以到医院中医科就诊进行辨证，在医生指导下进行药物治疗。平时要注意休息，防止劳累，注意饮食营养，适量多吃蛋类，瘦肉，鱼虾，牛奶，豆类，动物肝脏等食物。

　　女性气血不足容易引起心悸、心慌、胸闷气短、失眠多梦、头晕、头痛、记忆力下降、注意力不集中、精神不振、身体乏力。部分女性还可能出现胃肠道功能下降、经期出血量减少、闭经等表现。当女性出现疑似气血不足的现象后，应该及时前往医院就诊，平时多进食补气养血的食物，

　　正常表现出气血不足，常是由于气虚和血虚等原因造成，平时调理气血，可以服用八珍汤、四君子汤、四物汤等，可以有补气活血的作用。也可以多吃一些补气血的食物进行调理，如平时多吃红豆、红皮花生、红枣、桂圆等。并且还需要加强锻炼。必要时也可以服用补血以及补铁的药物