月经期间可以吃维生素c吗？

　　热水泡脚具有调理气血，温筋散寒的作用，对于生理期女性是有好处的，但泡脚时间不可过长，切忌水不可太烫，最适宜的温度是37-42度，而且泡脚不超过10分钟。也不可太凉，会造成湿寒侵入，对生理期女性极为不利。温度太高，既易造成烫伤，也会增加身体血液循环而造成月经量

　　女性月经期间是可以用艾草泡脚的，因为艾草泡脚具有温经活血的作用，可以促进体内血液循环，促进体内经血更顺畅排出，进而起到缓解痛经的作用，同时还可以起到缓解疲劳、帮助睡眠的作用。女性月经期间由于身体激素水平的变化，部分女性可能会表现出腹痛、乏力的症状。建议

　　没有出月子就来月经这个出血可能是恶露造成的，不一定是月经来潮。如果女性恶露比较早的时间就完全干净，没有出月子就来月经也可能是正常现象。没有出月子就有阴道出血，要辨别清楚这个是恶露还是月经，也有可能是宫内感染造成的出血。没有出月子来月经，时间是比较早的不

　　来月经的时候出现盗汗情况，首先考虑是女性平常身体比较虚弱，来月经时由于流血造成血虚和气虚，所以有部分女性会出现轻微盗汗的情况。因此，此时女性一定要注意休息，注意保暖，多吃营养价值比较高的食物，如果有贫血现象，要及时口服补血药物来改善盗汗症状。

　　出现失眠的情况，应重视心理治疗，给予心理疏导和安慰，让其放松心情，有利于减轻失眠的症状。如果患者失眠严重，可以进行认知行为的心理治疗，严重时给予镇静药物。出现失眠，也在可以在睡前喝适量的牛奶、用温开水泡脚、听一些轻音乐，更有利于助眠，缓解失眠的症状。如

　　睡前泡脚，能够促进血液循环，还能够增强体质。月经期间泡脚也是有好处的，主要是能够保证泡脚的水温适合就可以了。月经期间最好使用稍热一点的水来泡脚，经常用热水泡脚，对健康是有好处的，能够促进血液循环，还能够缓解痛经，对于体寒或者是气滞血瘀的女性也是很有效的

　　在来月经期是能够泡脚的，可是推拿尽量不要做。由于泡脚能够提高身体的血液循环系统，有利于改进体寒的状况，特别是在是针对经量较为少和经痛的女士。泡脚能够非常好的改进痛经的症状。而且更非常容易使月经排出来。因为脚上的穴位有许多，假如开展推拿，很可能会刺激性到

　　来月经能喝艾叶水。艾叶具体温经散寒的作用，对女性身体健康非常重要，尤其是艾叶泡脚，效果更明显，可以改善女性手脚冰凉的症状，能够促进血液循环，还可以缓解痛经的症状。月经期间喝艾叶水能够缓解痛经，不会对月经导致影响。因此，月经期间能喝艾叶水。月经期间是女性

　　喝复方阿胶浆对月经是有一定的影响的，在月经期不能喝复方阿胶浆。这是一种能够补气血的药物，女性平时喝复方阿胶浆，能够调理气血不足；但是复方阿胶浆为活血药物，如果是月经期间服用，会使月经量增多。有些女性在月经期间会表现出贫血、头晕以及全身没有力气，这种情况

　　藏红花具有活血化瘀的功效，月经期间，如果月经量比较正常，没有气滞血瘀和痛经症状的话不提倡喝藏红花，容易增加月经血量，甚至造成月经不停，造成缺铁性贫血症状；对于月经血很少，来月经腹痛症状严重的女性是能喝藏红花活血化瘀调理的。