吃什么能改善更年期的症状？

予以药物调理，一般对于症状比较轻的可以予以坤泰胶囊，症状比较严重甚至出现失眠等情况，在没有激素使用禁忌条件下可予以小剂量雌激素药物治疗，可以明显改善症状。女性在更年期胸闷气短，排除了心脏方面疾病考虑是因为更年期雌激素水平低引起。同时还可以予以补气益气中来进

更年期也是围绝经期是女性从育龄期进入到绝经期的过渡时期。更年期可长可短，长则10到20年，短则一到两年。更年期的女性卵巢功能逐渐衰退，所分泌的激素水平也在下降，会出现不同程度的潮热、失眠、抑郁、烦躁等症状。建议女性进入更年期后，生活要注意规律、不能熬夜、合理膳

女人更年期在45到55岁之间，由于卵巢功能减退、体内性激素水平降低，容易出现头晕、心慌、胸闷、出汗、焦虑、睡眠障碍、注意力不集中、记忆力减退；还会引起阴道干涩、性欲下降、同房困难、反复尿频、尿急、尿痛等尿路感染症状；还会引起骨质疏松以及骨折发生率增高，影响生活

更年期高血压患者，需要在医生的指导下，使用降血压药物治疗，包括地平类、普利类、沙坦类、受体抑制剂和利尿剂。此时期患者体内激素会骤然减退，容易引起神经体液激素调节失调、生理功能紊乱、心理衡等，导致焦虑障碍、抑郁障碍、脾气暴躁等现象，因此还要给予心理上疏导、家

更年期心悸治疗，主要参考以下几点：一、更年期时由于体内激素水平波动，会出现不同程度的更年期综合症，例如心慌、心悸、烦躁、抑郁、失眠、面色潮红等情况。这种现象可给予复合维生素或者其他更年期药物对症治疗，但不建议自行服用，建议在医生的指导下使用药物。二、有些女

更年期出现胸闷、憋气症状时，多考虑是植物神经功能紊乱导致，但也不能完全排除器质性疾病引起。需要去医院进一步行肺功能、心电图、心脏彩超等检查，排除心肺疾病导致的胸闷憋气症状。排除之后考虑植物神经功能紊乱导致，可以口服谷维素等药物调理，平常适当锻炼身体，放松心

男性更年期的出现，主要是由于随着年龄增长，体内的激素水平发生紊乱引起。如果症状不是很明显，可以不需要吃药，平时注意加强身体锻炼，保持良好情绪，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯改善。如果患者伴有明显焦虑、失眠等症状，可以考虑口服谷维素片或者更年安片治疗。

更年期头晕，主要原因为卵巢功能衰竭或者是精神心理以及情绪异常变化所导致。一，更年期女性易发生卵巢功能衰竭，雌激素水平突然下降，使血管收缩功能发生障碍。出现脑供血不足现象，引起头晕、头疼、乏力等症状，须给予雌激素等药物进行调理。二，更年期女性因内分泌紊乱，易

更年期睡不着觉可以采取药物与生活习惯调节相结合治疗方法。常用于治疗更年期失眠的药物包括抗焦虑药、抗抑郁药、神经营养药以及镇静安眠药。除了药物治疗以外患者还应当重视饮食和生活习惯调整。患者要早睡早起，适当进行户外运动，比如跑步、游泳、跳绳等。同时要多吃清淡的

更年期女性主要是加强营养调理，可以多吃肉蛋奶，配合适量蔬菜和水果。可以多吃豆类改善体内雌激素水平，建议每天喝一杯新鲜豆浆，可以缓解更年期情绪焦虑，也可以改善更年期出现白带偏少，性生活过程中干涩。更年期要注意补钙，更年期雌激素水平下降以后首先就会出现骨质疏松