鱼肝油的正确吃法？

建议婴儿从出生一周后就开始吃鱼肝油等富含维生素a和d的营养产品，坚持服用到2周岁的时候比较好，这样可以防止婴幼儿由于缺乏维生素A、维生素D造成的夜盲症、佝偻病等。鱼肝油属于脂溶性产品，建议在吃完奶后服用，剂量按说明书服用，在喂奶后半小时服用比较合适，而且要适量

吃鱼肝油对于眼睛的健康是有好处的，鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D，其中维生素A作为合成视网膜光感受器细胞中感光物质的重要营养成分，对于维持眼睛的健康有重要的作用，一旦缺乏维生素A，就会造成病人表现出夜盲症，角膜软化症，干眼症等疾病。而维生素D主要作用是促进

一般宝宝一个月以后就可以开始吃鱼肝油了，而且鱼肝油的使用也是比较安全的，主要是常规剂量服用就可以了，1天一粒就可以，具体服用的时间，也可以根据宝宝的生长发育情况以及缺钙的情况进行定。如果宝宝没有缺钙的症状，也可以先不用吃的，建议再补充鱼肝油的时候积极的补钙

宝宝吃鱼肝油的作用有以下几点：第一，鱼肝油里面的维生素d可以促进钙的吸收，保障宝宝的骨骼牙齿发育，避免佝偻病；这是鱼肝油主要的作用。第二，鱼肝油里面的维生素a可以提高视力，预防夜盲症和干眼症等；还可以促进宝宝的新陈代谢，提升免疫力，抗辐射，清理血管等；第三，

过期的任何药品都是不能够口服的。鱼肝油的主要成分是维生素ad，如果该药品过期，维生素AD成分的活性就会下降，口服之后不能够达到对于钙质的吸收，此外过期药品可能会产生一些有毒物质，口服之后有可能造成中毒或者胃肠道反应，因此过期药品一定不能口服。

dha属于不饱和脂肪酸，有促进神经系统及大脑的发育，预防产后抑郁或调节血脂，改善心血管类疾病等功能。而鱼肝油中含有丰富的维生素A，D也有少量的dha，主要用于维生素A或D缺乏的人群，避免夜盲症、小儿缺钙、佝偻病等问题。

dha和鱼肝油的区别有很多，因此平时一定要注意将这两者区分开来，藻油DHA和婴幼儿大脑及视觉发育相关。两者不是同一种营养，吸收原理也不同，而鱼肝油里面含有的主要成分是维生素a和维生素d，能够帮助促进钙物质的吸收，孩子在表现出缺钙问题之后可以给孩子食用鱼肝油等药物来

吃鱼肝油是对眼睛很有好处的，鱼肝油当中含有大量的维生素A，而维生素A又可以让眼睛疲劳的症状得以减轻，提高视力。所以，遵照医嘱适当服用一些鱼肝油对于保护眼睛、保护视力是很有好处的。眼睛不舒服的人平时除了可以遵医嘱服用鱼肝油，还可以从一些蔬菜和水果当中摄取维生素

　　鱼肝油具有增强暗视力、提高免疫力、美容、强壮骨骼、促进钙吸收等功效，鱼肝油富含维生素A和维生素D，经常用来防治维生素A和D缺乏症。维生素A可以维持暗视力，晚上看东西也可以更加清晰，维生素A还可以保护皮肤粘膜，防止粘膜角化，可以美容。鱼肝油涂在睫毛根部还可以刺

　　鱼肝油主要功效是可以预防佝偻病，夜盲症，能够促进机体生长发育，并且可以增强免疫力，促进钙、磷吸收。鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D，服用鱼肝油可以预防小儿佝偻病，对于婴幼儿牙齿和骨骼发育也有帮助，鱼肝油中维生素A可以起到促进皮肤粘膜修复作用。