咖啡是减肥的还是增肥的呢?

韩玉珍 2025-06-27 01:18:38 2

  咖啡是减肥的还是增肥的,主要看是喝哪种咖啡。若是黑咖啡,就可以达到减肥效果,因为黑咖啡里面不含糖,这种咖啡不会增肥,还能够加快体内的脂肪燃烧。若是觉得苦涩加糖了,那么咖啡就会起到增肥的作用。因此要想用喝咖啡来辅助减肥,最好喝黑咖啡,不要喝速溶的咖啡,或者在咖啡里加糖,这样会造成肥胖。喝咖啡的同时也要配合运动,可以更好的加速脂肪的燃烧。

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